人为什么会莫名其妙的心情不好感到抑郁。(注:本人非抑郁症)?答:如果这种心情不好,情绪低落,持续时间很长,那就要考虑,是不是有抑郁状态或者是抑郁症或者是焦虑症,要去医院精神科看医生。其次如果自己能够觉察到自己是心情不快乐,那还是有很不错的觉察力。人没有莫名其妙的心情不好,引起心情不好还是有原因的,可能在遇到某些事情,或者困难时自己无法解决,因为性格的问题又没有好...
为什么就突然心情不好,想发火,摔东西,还有时候想哭想自杀答:过重的劳动会导致人生理疲劳,效率低下,从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳,而且可以放松一下紧张的心情,减轻心中的压力。特别是上班族,周末应好好休息一下,毕竟工作不是生活的全部。学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法,下面的一些有效的建议你不妨试试...