33问答网
所有问题
当前搜索:
一小时走5公里消耗多少热量
快走
一小时五公里
能耗掉
多少卡路里
答:
一、快走一小时五公里大概可以消耗200~300卡路里
。二、一般来说,成人每天至少需要摄取1500卡路里来维持身体机能,一个正常人每天大概会摄取总热量为2000卡路里。每天坚持快走一小时消耗部分多余的热量,可以达到一定的减肥效果。
走一个
小时消耗多少卡路里
答:
走路一小时,
消耗350千卡左右的能量
。不过走路的快慢不同,消耗的能量也不同,350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动,如果速度慢,消耗的能量会减少。另外走路速度比较慢,消耗的能量以葡萄糖为主,如果运动速度比较快,则消耗的脂肪比较多。350千卡能量,需要由90多克葡萄糖提供,或者是40多克脂肪提供。
快走
一小时5公里
和慢跑30分钟5公里有区别吗?
答:
第一:消耗能量不一样。首先快步走
一小时5公里
要比慢跑30分钟5公里花费的时间要多,同时
消耗的
能量也要多。有研究发现快步走一小时5公里要消耗至少30卡路里
的热量
,要燃烧掉至少500克的脂肪。而慢跑30分钟5公里只消耗15卡路里的热量,只能燃烧掉300克的脂肪。因此要减肥还是快步走见效快。第二:锻炼的...
走五公里消耗多少大卡
答:
走5公里路大概可以消耗200-300卡路里:1.热量消耗因人而异:个人代谢快慢速度不同
,消耗的热量也会有所偏差,但通常走5公里路可以消耗200-300卡路里。2.走路有益健康:走路能够加快人体代谢,分解脂肪,减肥,增强免疫力,降低感染性疾病发生概率。
一小时
步行
五公里
,
消耗多少卡路里
答:
300-400左右!我是长期跑步的人,如果慢跑的话,
消耗的热量
还能稍微高那么一点。
走路能
消耗多少热量
答:
1. 以体重56公斤的女性为例,缓慢步行
一小时消耗的
能量为139.8千卡路里(Kcal),这个能量大致相当于120克米饭
的热量
。2. 中速步行一小时(速度为
5公里
/小时)消耗的能量为196.2千卡路里(Kcal),这个能量大约等同于178克米饭的热量。3. 快速步行一小时(速度在5.5公里/小时到6公里/小时之间)消耗...
走5公里消耗多少热量
?
答:
走路
5公里消耗
大约180大卡(750千焦)
的热量
。注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。走路的时候手机里装个收益高的软件,走走路就能赚钱。不用投入,还有回报,轻松赚钱。你私信我或关注我,我告诉你。
步行
5公里消耗多少卡路里
答:
也即600配速步行
1小时
,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630
大卡
;如果你以
5公里
/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此,由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑半小时,那么总热量消耗为60×(10+0.5)×0.5=315大卡。
正常成年人步行正常
的
速度,
一小时
大概
走多少公里
答:
正常成年人步行速度在5到8公里每小时,
走的
快些的话,可以到10公里每小时。正常成年人步行的速度大约是1.2m/s,表示的物理意义是人(1s通过的距离为1.2m)。因此,普通人正常步行的速度约为4~4.
5公里每小时
,普通人快步走可以达到7公里每小时,步行
消耗热量
,正常成年人步行消耗热量情况如下:...
我体重72公斤 按
每小时走5公里
30分钟可以
消耗多少卡路里
?
答:
以下是以体重68公斤,运动
一小时
为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所
消耗的卡路里
份量就越高。 挑自己喜欢的运动减肥,持之以恒,定获成功。 ★拷贝本站内容请标明摘自千年阳光健康医药 运动项目
消耗热量
慢走 (一小时4
公里
) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
200斤走五公里消耗多少热量
快步走5公里消耗多少大卡
快走5公里消耗多少大卡热量
走路一小时
1小时走5公里消耗多少大卡
一小时走5公里能减肥吗
走路9公里消耗多少热量
走跑5公里能消耗多少卡路里
快走消耗400卡路里算多吗