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一日三餐分配
关于
一日三餐
的能量
分配
说法正确的是
答:
关于一日三餐的能量分配说法正确的是关于一日三餐的能量分配为:早餐25%-30%、午餐40%、晚餐30%-35%
。食物是人类赖以生存的物质基础,可通过膳食补充得到人们所需要的全部营养素,而且既有足够的数量,又有适当的比例。平衡营养膳食,要合理分配一日三餐的摄入能量。关于一日三餐的能量分配说法正确的是...
吃
一日三餐
有什么原则?
答:
一日三餐的最佳时间是:早餐安排在7时左右;午餐在12时左右适宜
,此时人体消化能力较强;晚餐应在就寝前3小时,最好安排在晚8时以前。两餐之间应隔4~6小时为好。每次进餐后,食物在人体需4小时左右才能全部被消化吸收,超过6小时血液营养成分便会下降。早餐一定要吃好 早餐要吃好,是指早餐应吃一些...
一日三餐
能量
分配
比较合适的比例为
答:
一日三餐能量分配比较合适的比例为3:4:3
。食品简介:食品,指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是中药材的物品,但是不包括以治疗为目的的物品。(2015年4月24日第十二届全国人民代表大会常务委员会第十四次会议修订《中华人民共和国食品安全法》“食品”的含义)1994年食品工业基...
一般人早中晚
三餐
的能量
分配
应为
答:
因此,
每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为30%、40%、30%.故选
:D 点评: 解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求,以及一日三餐的比例.
怎么科学安排
一日三餐
?
答:
现代营养学家提倡“三餐饮食量的分配为:早饭占全天总挨的25%,中餐占40%,晚餐占35%
,也是对这一原则的进一步具体化。早餐宜好是指早餐要吃营养价值高、少而精的食品。体现量少质优。有干有稀、主副兼备的原则。最好配1~2种高蛋白质的食物,如蛋、奶、豆浆、花生、黄豆等。现实生活中不少...
合理的
一日三餐
能量
分配
比例为
答:
合理的
一日三餐
能量
分配
比例为30%、40%、30%。选项是:A、30%、30%、40%;B、30%、40%、30%;C、40%、30%、30%;D、20%、40%、40%。合理的一日三餐能量分配的方法 1、计算每日所需能量:根据你的年龄、性别、体重和日常活动量,计算出每日所需能量。这有助于你了解应该在每餐中摄入多少...
一天
三餐
的合理时间是什么?
答:
一般来说,
一日三餐
的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学
分配
是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克...
一日三餐
如何科学安排时间?
答:
科学饮食时间 一、早7点(早餐)目标:吃饱。在醒后1小时内吃早餐,有助于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示,早餐要注意碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡,比如在燕麦粥里加些花生和浆果,也可以食用全麦面包、奶制品和水果等。二、早9点 目标:提高工作注意力。在这个时段...
一日三餐
的合理热量配比为
视频时间 6:30
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