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上单杠抻一抻能管腰间盘突出吗
腰间盘突出
怎么养你知道吗?
答:
患了
腰椎间盘突出
症,经过治疗和卧床休息后,病情缓解了,急性期过去,便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼,会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多,下面向您介绍的方法适合康复期运用,既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼“10字经”。它是多层次的、多...
患
腰间盘突出
后又那些锻炼方法?
答:
悬吊法对腰间盘突出有一定的疗效
,找一个单杠或者其他双手抓着可以让脚离地身体悬空的物体,保持一定的时间,时间可以根据自身情况调整!身体可以适当轻微摆动,这样能达到拉伸身体关节的作用,对脊椎不好造成的疼痛都有一定的效果!同时还能强化背部肌肉,对脊椎的支撑效果有很大好处!不比医院里的物理牵引...
袋热敷腰,真的能治疗
腰间盘突出吗
答:
如果单纯热敷好像没什么效果吧。我父亲当时是贴膏药,按摩,把骨头推回去。反复很多次。拍片看还偏离多少。自己买了一个
单杠
,每天
抻一抻
。大概两个月左右吧,没什么事了。但是这个谁都说不好,平时多注意呗。不总站总走。还是靠养
颈椎
间盘突出
怎么治疗
答:
游泳——这是最适合的运动了吧,负面影响就是,如果着凉了,
腰间盘突出
会更严重 网上有多动作教呢:“燕子飞,叠肚子,倒着走,
单杠
,倒立或者用可以倒立的仪器”反正我都试着做过,不过有几个问题,就是自己不一定做的标准,而且做的不标准反倒
抻
着筋。还有就是要坚持做,这个我真是“臣妾做不到...
腰间盘突出
最佳治疗
答:
1、确疹为
腰间盘突出
压迫神经需要动手术者。2、腰间盘突出压迫神经引起的腿脚痛、麻,不能长时间站立或久坐,走路困难或下不了床者。3、治疗期间不喝酒,少吃酸辣,不参加剧烈运动。4、坚持用药至少两个疗程。三、土法治疗方法:1、在煲里放入中草药。2、加入适当药酒浸泡1小时以上。3、大火煲开后...
腰椎间盘突出
压迫神经怎么治
答:
腰椎间盘突出
压迫神经,要先保守治疗。这个疾病是要经过一个正规的保守治疗,如果没有恢复才需要手术治疗。保守治疗90%以上的病人可以恢复好,保守治疗通过针灸理疗,配合药物减轻病人的症状和不舒服,绝大多数的病人通过保守治疗可以完全恢复好,可以放心。只有10%的病人最终通过保守治疗可能恢复不了。这些...
有
腰间盘突出
病史,两周以前
抻
了一下腰,现在左侧压迫神经,不能完全弯下...
答:
从片子和报告看,患者男性,29岁,首先排除椎体滑脱,
腰
3-4椎
间盘突出
不明显,以腰4-5突出为著,突出物偏左后压迫硬膜囊和左侧椎间孔,左侧神经根受压但水肿不明显,导致出现左侧神经压迫症状。治疗上建议到正规医院进行治疗,当然患者年纪轻,可暂不考虑手术治疗,其他的治疗方法有:牵引、按摩、针灸、...
腰椎间盘突出
算工伤吗?
答:
3、必须有证人证明你你工作岗位受伤,证人证言必须附在工伤认定申请上。4、必须当即入院诊疗,必须在一周内拍CT或MRI片,必须在一月内,最好一周内作出
腰间盘突出
的诊断结论,否则你无法证明你的
腰突
与工伤关联。5、入院数天内,你必须出现压迫神经的临床症状,单凭影像学资料,你是不能认定工伤的。6...
腰间盘突出
的人日常应该怎么锻炼?
答:
平板支撑也很好,双肘弯曲俯撑在垫子上,脚尖踩地,躯干伸直,头、肩、胯、踝处于同一条直线。保持腰腹收紧,尽可能多坚持一段时间。动作过程中保持腰背挺直,核心收紧,尽可能撑久一点。平板支撑是一项安全、老少皆宜、容易上手的动作,不仅能训练到几乎所有核心肌群,还兼顾了稳定和不...
腰间盘突出
导致腿疼怎么办
答:
按照医生开的药品服用,一般这样的药品是消炎活血的,
腰间盘突出
会压迫神经管,神经受压导致腿部疼痛,产生炎症,按照医生开的药品服用,减轻神经受损情况,但是请注意,如果不配合锻炼疗伤,吃药只是减轻炎症,加速血液循环,长期服用会对身体的内脏产生负担,所以用药只是暂时的,康复疗养和坚持锻炼才是正途,吃药是为了缓解和争取时...
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