重度抑郁,一个人如何自救养活自己?答:配合医生治疗,自信,运动,看动画片让自己充实起来,读书、学习让自己忙碌起来,既然是自救就要自己开导自己,每天不要去想让自己抑郁的事情,烹饪自己喜欢的 美食 ,去大自然席地而坐,去户外散心。不要看评论性的新闻和电视,让自己平静下来,先学会独处打开心灵之窗,再拥抱外边的人和事,祝早日成功了相信自己! 治疗抑郁,个...
一个人重度抑郁,还可以自救吗?答:我认为的自救是从行为和心理上,先去接受这个病,然后再去用各种方法去治疗。 重度的抑郁,如果仅仅只靠自己的意志,是没办法治好的,因为这个病已经是生理性的,而不是心理性的。重度抑郁症患者的脑部,有一种神经递质分泌的过少,这不是人的精神和意志所能控制的。就比如更年期的女性,如果雌激素分泌过少,只能靠药物...