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中午饭吃什么主食
中午吃
米饭好还是面条好?
答:
南方人以米饭为主食
,米饭做法较简单,用水煮熟即可。在我们的印象里,面条只是偶尔米饭不够时,再用面条凑合补贴,还有就是偶尔吃吃面条,天天吃米饭太单调了,换换口味,记得小时候吃了面条,不久便饿,用老一辈的说法就是面条不耐饿,可能南方人不易消化吸收面条吧。南方人一日不食米饭,无法下地干...
中午吃什么
饭
面食
答:
一天之中,中午的饭食,时间一般中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量,
合理搭配的午餐需要有主食:米饭或者面
,北方也有以馒头为主食的;肉类:或者鸡蛋等提供蛋白质;蔬菜;汤等。在中国的传统中,以及很多人的眼中,午餐被认为是一天中的正餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“...
你好~~ 我主要是想问
中午
的
主食
,是米饭好还是玉米好呢??谢谢~~_百度...
答:
都很好,
只是大部分情况下我们习惯吃米饭,玉米也是主食,还有土豆红薯都是
,而且营养充足。建议经常变换着吃。
中午吃什么
饭简单又好吃
答:
适合中午吃的食物有:
三明治、主食沙拉、炒饭或炒面、汤面、饺子
。1、三明治 三明治是一种非常方便且多样化的午餐选择。你可以选择各种面包,如全麦面包、多谷物面包或法式面包,然后加入你喜欢的蔬菜、肉类、奶酪和调味料。例如,火腿、生菜、番茄和蛋黄酱的组合是一种经典的选择。2、主食沙拉 可以选择各种...
中午吃什么
饭
答:
中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤
。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、...
中午吃什么主食
好
答:
1、中午吃面条和
米饭
好。面条:抛开繁琐的制作过程,一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条,面条的制作方法相比较而言非常简单,并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物,可以让中午的营养摄入更加均衡。2、米饭:南方人相比较于面条来说更愿意吃米饭,吃米饭也非常不错...
家常饭有
什么
简单又好吃的
主食
答:
米饭
、馒头、面条、油饼、水饺等,土豆是中国五大主食之一,同时也是国际上公认的继玉米、小麦、之外的又一大主粮。所谓家常菜,顾名思义,家里日常的饭菜以及饭菜的日常做法,没有特别讲究的特色和花样。家常菜给外人一种到自己家的感觉,带有温馨、温暖的意味。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一...
家常
饭主食
有哪些
答:
家常饭主食包括
米饭
、馒头、面条、油饼和水饺。1. 米饭:作为中国人日常饮食的核心,米饭是中国主食的代表。它主要由碳水化合物构成,其中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸组成较为全面,易于人体消化吸收。糙米饭相比精米米饭,矿物质、膳食纤维和B族维生素(尤其是维生素B1)的含量更高,但赖氨酸含量较低。
人们常说“
中午饭
,一天饱”,如何科学的对午餐进行搭配呢?
答:
若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时,可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部份海产植物做为午餐的搭配。晚餐——接近睡眠须吃少:晚餐比较接近睡眠时间,不宜吃得太饱,尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。
中午饭
是非常重要的,补充人体所需营养和能量,中午饭要保证营养均衡...
中午吃什么
饭呢?
答:
但要少吃带鱼、鲢鱼、鳝鱼等温性鱼类。中午吃什么饭最有营养呢?一天之中,中午的饭食,时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量,合理搭配的午餐需要有主食:
米饭或者面
,北方也有以馒头为主食弧;肉类:或者鸡蛋等提供蛋白质;蔬菜;汤等。在中国的传统中,以及很多人的...
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