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中国道家祛病秘法
一分钟学会
道家
养生
秘法
答:
一、
叩首法
叩首,即磕头
,是道家修身的一种秘法。练习时,并非直接让额头碰地,而是用额头撞击手背,类似于打盹时额头压在手背上的感觉。这样既避免了直接碰伤,又能有效刺激。练习时,以额头部分(鼻根至前发际线)撞击手背,幅度和力度可逐渐增加,每15次为一小节。接着,从鼻根到下巴轻轻“撞揉...
伏羲宗
道家
答:
比如:姜解百草毒,蒜解肉尸毒,葱解油毒,韭菜清肠毒,白醋消炎,红醋降压等等
。而治大病的秘法、偏方基本都是父传子或师承口口相传。《内经》有云,上工用神,中工用食,下工用药。而目前医学状况就是用药者多,而用食者少,用神者寡;用术者多,而用方、用法者少。伏羲宗道家主修长生延命之...
道家
洗髓功正确练法
答:
首先,
开筋点穴是洗髓功的起点
,道家理论强调气血经络的畅通。通过拉筋和穴位按摩,不仅能缓解疼痛,打通淤堵,还能调整身体机能,使“骨正筋柔,气血自流”。尤其在垂吊前,对海底轮及周边区域的开筋点穴,是整个流程的关键,它如同一把开启身体潜能的钥匙。
站桩
,如同生命的根基,它通过意念引导气息沿任...
《打通小周天——一分钟学会
道家
养生
秘法
》最新txt全集下载
答:
内容预览:
一、叩首法(小周天打通法之一)叩首
,顾名思义就是磕头,有人问,磕头也是锻炼吗?那当然,磕头还是道家修身秘法之一呢!“学道本无门,
叩首先有益
”。但是,咱们练的叩首不是头碰地,而是头叩手背,就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说,怕我们的额头直接磕在...
道家呼吸吐纳法
讲解
答:
提肛缩肾:</ 关键在于会阴穴
,如同气球的阀门。练习时,轻轻上提会阴,保持髋部和膝盖的自然弧度,如丝般顺畅地引导内气流动。
捶胸口肩
:</ 要避免肩膀僵硬和胸腔下垂,保持肩部自然松弛,让身体重心均匀分布。
气沉丹田
:</ 横隔膜的收缩力将气引导至小腹深处,如同唤醒了生命的脉动,促进血液循环...
朱鹤亭
道家
自我养生法作者简介
答:
朱鹤亭,道号玄鹤子,是一位享誉国际的养生学家、医学家、武学家以及书法家。他的家族背景深厚,祖父是民间中医,而外祖父则是武举人,父亲玄中子更是崂山道长,这为他提供了丰富的家学渊源。自幼年起,朱鹤亭便深受家教熏陶,熟读经书,专研中医学、养生学、
道家
和武学等传统
秘法
。在学术生涯中,他在...
道家
上清派四秘有哪些
答:
道家
上清派四秘包括存思
秘法
、心斋秘法、守一秘法和御气秘法。一、存思秘法 存思秘法是上清派修行的重要方法之一。它要求修行者在静坐冥想时,将意念集中,存想自身的形象或某些特定的景象。通过这种存思,修炼者的内心得以净化,与道相合,达到超脱的境界。存思的对象可以多样,包括仙人的形象、洞天福地...
百日筑基筑基法要
答:
道家
的筑基法是全面系统的养生
秘法
,包含静功(修炼内心和身体)和吐纳法(修炼生命能量)。静功分为修性(听息)和炼性(观光),强调身心双修,通过全身放松、双目微闭、呼吸自然和内心专注来达到心息相依。修炼静功时,可以从身静、心静到意静,对应精、气、神的修炼,目标是回归自然,达到精满、气...
哲龙
秘法
第一章:
道家
金山派丹法
答:
揭示
道家
金山派丹法的奥秘 在丹道修炼的繁多法门中,金山派独树一帜。其入门法则是通过"观光止念",引导思绪回归至虚无,如同太乙金华宗旨的回光功,内家武学中称之为"祖炁修足玄关现"。虽然看似简单,但《玄真篇注解》等典籍详细阐述了这一派别,如崂山匡常修道长的著作,对于初学者来说,一阅便知...
道家
补肾壮阳
秘法
答:
道家
补肾壮阳
秘法
一、按摩鼠蹊部的功法 1、两脚伸直分离坐好,轻轻闭眼。2、摩擦右脚根部(即鼠蹊部)20次~30次。3、同样摩擦左脚根部20~30次。这个固精很厉害的,无论是滑精还是精满自缢,动念的时候都能固住。道家补肾壮阳秘法二、按摩内腿的功法 1、两脚分开伸直坐好,轻轻闭眼。2、左手贴在右手...
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