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中学生爱吃的20道炒菜
中学生爱吃的20道炒菜
答:
1、宫保鸡丁
2、
鱼香肉丝
3、
青椒炒肉片
4、
番茄炒蛋
5、
蚝油生菜
6、木须肉
7、辣子鸡丁 8、
西红柿炒鸡蛋
9、糖醋里脊 10、土豆丝炒肉 11、
麻婆豆腐
12、
蚂蚁上树
13、青椒肉丝 14、小炒肉
15、酱爆茄子
16、蒜蓉西蓝花 17、酸辣土豆丝 18、糖醋排骨 19、肉末茄子煲 20、家常豆腐煲 抢首赞 评论 分享 ...
中学生爱吃的
几
道炒菜
答:
第一道:青椒土豆丝这是一道非常简单易做的炒菜
,也是中学生最爱的一道。以青椒和土豆为主要材料,瞬间将食材融合在锅里,加入盐、味精等调料,唇齿留香,让人垂涎三尺。第二道:酸甜排骨对于嗜甜口的中学生而言,这道酸甜口味的排骨非常适合他们。将排骨处理干净后焯水去血沫,加入白萝卜块、红椒块、青椒块等配料翻炒,再...
中学生
中午带饭的简单菜谱
答:
中学生一周午餐食谱(1)
星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤
星期二 午餐:
米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜
、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、
青椒土豆丝
、裙带菜葱花汤 星期四 午餐:大米绿豆饭、肉丁包、香...
适合
中学生的
午餐食谱
答:
炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜
),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:
海米白菜汤
(大白菜、海米)。星期二 主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:
红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆)
,香干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮番茄汤。星期...
初中生
食谱(初中生食谱营养)
答:
2初中生营养餐做法
萝卜枸杞黑米粥
胡萝卜I00克,构把20克,黑米200克,核桃仁20克。将洗净的胡萝卜切成小块备用;起火上锅,加适量水,放入黑米、胡萝卜块,用大火烧开后加入枸杞,再煮开后改用小火煮至米熟软即可。功效:此食疗可常做初中生营养餐主食食用,滋补肝肾、血明目、脑益智,用于肝肾不足之目暗眼花、记忆...
中学生
补脑营养餐一周食谱
答:
教你安排中学生爱吃的营养菜谱 星期一 主食:花卷(白面、麻酱)。 炒菜:
红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆)
,香干抄芹菜。 小菜:花生芹菜叶。 汤:虾皮番茄汤。 星期二 主食:二米饭(大米、小米)。
炒菜:麻婆豆腐
(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。 小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。 汤:海米...
中学生
早中晚食谱大全。营养需求,营养分析。
答:
星期一 早餐:牛奶230ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇
炒
肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。 晚餐:馒头(面粉180克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5...
拟一分健康的,适合
中学生的
菜谱
答:
一、 每日膳食总量 主食:(米、面、杂粮)300—400克 肉类:(包括鱼、虾)75—100克 蛋类:(包括鸡、鸭蛋)50—100克 豆制品:100—200克 新鲜蔬菜:300—400克 水果类不>400克 植物油:10克 食盐:4—6克 牛奶:150—200克 甜食:(糕点、糖果)不>15克 芝麻、花生、大蒜不>50克 二、...
中学生
一天的营养菜谱是怎样的?
答:
晚餐 南瓜肉丝面(100克)香蟹豆腐羹(100克)红烧鸡翅(2个)苹果(1个)早餐 牛奶(1小盒)玉米面发糕(1个)荷包蛋(1个)酱黄瓜(
20
克)中餐 米饭(50克)青蒜炒肉片(100克)绿豆芽炒肉丝(100克)炒荠菜(100克)凉拌海带丝(100克)晚餐 炒年糕(50克)本鸡炖魔芋汤(100克)虾仁烩鲜菇(80克)橘子(1个)
求一套适合16岁
中学生的
一日三餐的食谱 158cm 46kg 女
答:
中午:
1.鱼香肉丝
(可以加一点点胡萝卜进去,补充维生素A)+ 白菜(维生素b1 喜欢什么口味都可以 糖醋啊 煮汤啊 - -.)2.鱼(什么鱼什么口味都可以,吃这个主要是有蛋白质和维生素b6.可以长高 哈哈!)+ 菠菜(也是口味随意)3.圆子蘑菇汤 + 炒菜之类的. (多喝汤多喝汤,我妈经常说,加点...
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