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中老年人尽量少喝牛奶

老年人真的要多喝牛奶吗?实际上有一些老年人不宜喝纯牛奶答：当然对于老年人来说如果平时有腹胀、腹痛、腹泻、屁多的情况也不建议喝牛奶，虽然你可能并非乳糖不耐受，但是喝牛奶还是会增加这些问题的。另外，如果有胆囊炎、胰腺炎者，也应该少喝或者有选择地喝牛奶，因为消化牛奶中的脂肪需要胆汁和胰腺酶的参与，喝牛奶就会加重胆囊和胰腺的负担，而诱发或者加重胆囊...

老人为什么不能喝牛奶答：1. 牛奶过敏者：部分老年人饮用牛奶后可能出现腹痛、腹泻等过敏反应，严重者甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹。2. 消化系统不适者：若老年人平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状，饮用牛奶后这些症状可能会加剧。3. 乳糖不耐受者：牛奶中的乳糖含量较高，需要在消化道中的乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄...

老人为什么不能喝牛奶答：有些老年人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的老年人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。2、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者，不宜喝牛奶，这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。3、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶牛...

老年人不能多喝牛奶的原因是什么?答：老年人如喝了过多的牛奶或奶粉，会引起小肠胀气、腹痛、肠鸣及腹泻等一系列症状，医学上称为“成人原发性乳糖吸收不良症”。此外，过量摄入牛奶及长期服用过量钙盐或碱性药物(如小苏打)的人，还可能引起高血钙、碱中毒的综合征，医学上称为“乳一碱综合征”，患者有头痛、眩晕、恶心、呕吐、乏力、畏...

为什么说老年人喝牛奶不好答：老年人肠胃吸收能力不强，牛奶黏附在肠胃上得不到良好消化

老人养生适宜多喝牛奶吗?答：有本书是《不生病的活法》，里面讲，牛奶适不适合人类服用的。也有很多实际的情况证明，牛奶带给身体不好的地方。所以不建议喝。

为什么说老年人喝牛奶不好答：这种说法是不对的，牛奶营养丰富但很容易消化吸收，适合体弱的老人喝；老年人体内钙质的流失速度快，而牛奶含钙量高，老人有必要天天喝牛奶，以防骨质疏松的发生和发展。

老年人喝牛奶的四个禁忌答：牛奶是很好的保健品，老年人喝牛奶有不少好处，不过，也有一些禁忌，下面一起来看看老人喝牛奶的四禁忌。我们知道喝牛奶有助于补钙，牛奶的营养物质很丰富，不只是起补钙作用，它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，并且还具有一定的药用功效。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润...

哪些人不适合喝牛奶答：加剧腹胀程度，不利于恢复。肾脏不好的中老年人，特别是糖尿病晚期患者，长期服用降糖药、降压药导致肾脏功能受损。过量摄入动物蛋白对肾脏造成负担，可能导致营养物质在肾脏内积累，引发肾结石等疾病。因此，肾脏不好的中老年人应限制牛奶的摄入量，以免加重肾脏负担，影响健康。

中老年人到底要不要每天吃乳制品?答：如果你对牛奶有急性或慢性过敏等问题，喝牛奶时容易出现粉刺或其他不良反应，你需要避免乳制品，但你需要添加其他食物，如豆制品、豆腐干、水豆腐、千块豆腐、低草酸绿叶蔬菜，如卷心菜、油菜、芥末、，鱼和虾补充足够的钙。乳制品的摄入是老年人健康饮食的一个非常重要的方面。当然，完全避免食用乳制品是...

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