为什么在激烈运动后不可以躺下休息?答:激烈运动后不能突然停下.因为心脏随着激烈运动跳动的速度也很快,你突然停止运动,就好象给心脏来个急刹车,突然不让它跳了,但是由余心脏跳动的惯性,不能立即减慢,否则容易出危险,轻则昏倒,重则猝死.长跑运动员到终点后都要人架着慢跑一段路.让心脏跳动也逐渐减慢,直到运动员感到不太激烈,再慢走一段路...
为什么中长跑运动员到达终点后不能立即休息?答:剧烈运动后,不要马上停下来休息.否则, 会引起头晕眼花,甚至晕倒.因为从事剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快.同时, 肌肉节律性地收缩,会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏.剧烈运动后不宜立即休息,应继续做一些慢跑、轻微弹跳或边走边做些帮助呼吸的肢体活动,使运动量由大到小,内脏...