怎么瘦小腿?答:大腿和小腿瘦的方式不一样,只要你体重减轻,一般来说,首先瘦掉的就是肚子和大腿,小腿瘦的就可能不明显(女生的体脂率天生就比男生高很多,小腿非常容易粗),小腿肌肉的使用率与我们平常的站立、行走有非常大的关系,一般发力习惯不正确,小腿就很容易粗,而且纠正过来也很难。 所以用对方法很重要,今天放送我的6步!0...
小腿上的腿肚子很大,怎么办?答:功效:可以消除罗卜腿,还能使小腿线条修长提醒:看似简单的动作,其实大有学问。进行垫脚尖时,注意背要打直,肚子要收紧,重心要稳,如果怕跌倒,可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来,否则达不到效果,不建议垫着脚尖走路,因为那就像穿着高跟鞋走路,容易使腰部受伤,小腿肌肉反而过紧。可随时练习的瘦...