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为什么感觉自己精神不正常
问问,
我
整天怀疑
自己精神不正常
。
答:
你的这种情况属于强迫症
,不是精分,,假如自我感觉严重的话,建议去医院看看心理可获精神科,也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这...
最近总是
感觉精神
恍惚手脚
感觉不
是
自己
的是
什么
症状
答:
是焦虑症
,属于精神失常, 不要给自己太大压力,放松心情,多出去活动活动就能缓解
请问 我总
感觉自己
的
精神
有些不太
正常
症状下
答:
1. 胆怯封闭:一些人由于深感受自己不如别人
,在与人交往或者从事某项事业中必败无疑,于是把自己封闭起来,不参与竞争,不干有风险的事,坚信“安全第一”。越是封闭自己,越是对自己没有自信,造成不良循环。事实上,我们发现自卑的人还很少会主动与人交往,在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。2. ...
为什么我
会
觉得精神
很累的,
感觉精神
上做什么事都没什么意义?
答:
感觉累是自己可以调节的,最怕身体累
。多想想开心的事,一切都会好的。 希望采纳 为什么觉得做什么事都没意义``? 空虚所造成德` 想到*** 感觉精神上很累 身体不累 因为你缺少锻炼,跟做的那个女性没有激/情,我之前就是这样,后来朋友让我去蒂奥绮网,现在就是天天做都没有问题。 做什么事都没兴趣;感觉很累,...
我觉得自己精神
出了问题?
答:
你这样的情况不是
精神
出了问题,而是没有摆正
自己
的心态,你会就
觉得
别人在看你在说你,这表明你自信心不是很足,如果你够自信,别人的关注会增添你的自信。当然你这样的情况可能还和自己的性格有关,比如内向,不善交际。其实你不用太紧张,多出去走走,多接触一些人,融入人群,你的
感觉
就会好起来...
为什么
会产生
精神
内耗呢?
答:
精神
内耗源于错误的自我认知。无法客观的自我评价,用别人的标准来追求一个
自己
都不是很确定的未来,这个过程对不对只能通过不停的比较来确定,但是这种比较本身就是一种内耗,赢了不会
觉得
快乐,输了只会更焦虑。3、自我价值感来源他人 聚光灯效应可以很好的解释精神内耗的心理,聚光灯效应也被称为焦点...
请问总是会
感觉自己精神不
好不在状态是怎么回事?
答:
可能是来自于某方面的压力,或者过度思考一件事情,学着放松情绪。从今天开始,放下一切来自于内心的焦虑。早睡早起,认真对待每一件事情,调整
自己
的情绪。不要熬夜,熬夜更会增加身体的负担。给自己定个小目标来约束自己,有了目标就有了动力。每天按着自己的小目标前进,你会发现自己慢慢的就改变了。
我觉得我精神不正常
。。。 最近喜怒无常总是莫名其妙的发狂
答:
而你提到的为什么感觉不到疼痛一样,那是因为习惯地自伤,已经让我们的感觉中枢的痛感值阈变化了的结果。结合你所描述的情况来看,和近期学习压力有一定的关系,但是学习压力再大还不至于变成这样。而且,
学习压力过大的本质
,不是学习本身,而是在人际关系本身。所以,可以朝你和别人的关系上想一想。我...
为什么
总是
觉得自己精神
恍惚呢?
答:
1、精神压力:长期的工作压力、学业压力或生活中的其他压力可能导致大脑疲劳和注意力不集中,进而让人
感到精神
恍惚。2、情绪问题:情绪问题如焦虑、抑郁等也可能导致注意力不集中和精神恍惚的
感觉
。3、睡眠不足:缺乏充足的睡眠会影响大脑的
正常
功能,导致人感到疲倦、思维迟缓和精神恍惚。4、营养不良:身体...
感觉自己精神
疲惫怎么回事?
答:
3、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯、营养不均衡,就会导致身体缺乏某种营养素,长期缺乏营养则会使体质变差,同时还会影响大脑的
正常
工作状态,让人
感觉
到疲惫、乏力、没有
精神
。4、过度的运动,适当的运动有益于健康,但是过量运动会造成身体各种不舒服,包括乏力、没有精神、疲惫非常明显。5、疾病的因素...
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