最近睡眠不好,为什么都打呼噜了,却觉得自己没睡着答:人如果大脑在睡觉的时候太兴奋,即使睡着了也不容易达到深度睡眠,所以你感觉到你没睡着,但其实你的身体已经进入睡眠状态。你需要自我调节,多运动,睡前不要想让你太过激动的事,可以听一些舒缓的音乐,平静下来再入睡。 hongcaokeli | 发布于2010-09-07 举报| 评论 0 0 压力太大吧,放松心情,睡前让自己安静一...
为什么我只要躺下就会打呼噜,而且我是没有睡着,喉咙好像堵了似的,是什...答:回答:病情分析: 根据你提供的情况,应该考虑是你有扁桃体肥大,或者是咽部肌肉松弛的情况,睡觉时,造成呼吸道狭窄的情况。 指导意见: 建议你应该多锻炼,睡觉时,采取侧卧位,调整好枕头位置等,可以去呼吸内科进行治疗。