想减肥,我(161,体重130)请问,每天早晚做健身操,二十天能减多少?答:我姐姐试了一种方式,每天晚饭前跳100下绳,坚持了二十几天吧,瘦了8斤,有点效果的 我在网上看到一种比较快速的方法,不过,不利于健康 每天的三餐都吃苹果和水,数量不限,3天减8斤,不过,还是不赞成的 我觉得吧,你的那个健美操应该是有些效果的,5斤肯定能减掉的 加油吧!祝福你!
人如何改变自己?答:要学会改变自己,生活中有些环境可能会改变不了,但可以改变自己.因为年轻,所以会经历一些事情,比如爱情,友情,没有人能够永远快乐,幸福的过每一天,没有人能够坦然的面对自已的坚强和软弱,让我们成熟,是经历,是磨难,让我们幸福,是宽容,是爱心,让我们心安,是理解, 是信任...有些东西是无法改变,也许是因为还没有找...