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产后一天喝什么粥最好
12款
产后
营养月子粥
答:
二、红枣小米
粥
下奶补血 原料:小米100克,红枣50克,白糖适量。 做法: 1、将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时。 2、把小米,红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥。 3、加入白糖调好口味,即可食用。 功效:健脾胃,补虚损,益肾气。 三、山药枸杞粥 健脾养胃 原料:粳米100克,鲜山药...
产后
适合喝点
什么粥
答:
坐月子喝什么粥最好
玉米粥
食材:玉米 做法:玉米渣,过水淘净,多加水、大火煮,比较粘稠时转中火煮,约20-30分钟即好。功效:玉米它的性平且味道甘甜,能够进入肝。肾、膀胱经,具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效,此外它还能够在秋季祛燥,对产后恢复有很大的...
适合
产后喝
的营养
粥
有
哪些
?
答:
我可以告诉您,
产后喝
营养粥是非常有益的,可以帮助产妇恢复体力和提供所需的营养。以下是一些适合产后喝的营养粥的建议:1.红豆粥:红豆富含蛋白质、纤维和维生素B群,有助于补血和提高能量水平。2.黑米粥:黑米富含蛋白质、铁和维生素E,有助于补血和提高免疫力。3.燕麦粥:燕麦含有丰富的膳食纤维、...
孕妇
产后
适合
喝什么粥
答:
红枣
粥
:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。 大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。 阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用...
产后
恢复期间
喝哪些粥
更有营养?
答:
1.红枣枸杞
粥
:红枣和枸杞都是补血的好食材,对于
产后
身体虚弱的女性有很好的调理作用。2.黑米粥:黑米富含蛋白质、脂肪、B族维生素和钙、磷、铁等矿物质,具有补肾、暖肝、益肠胃、明目活血、养颜等功效。3.红豆薏米粥:红豆有利尿消肿、清热解毒的功效,薏米则有利水消肿、清热解毒、健脾止泻的功效,...
月子期间,哪三种
粥
有助于下奶,还能促进
产后
的恢复?
答:
但她天天愁着脸,没办法我就去请教了一些有经验的医生和月嫂,偷得以下三种
产后
良
粥
。第一种粥:由红枣和花生熬制的。红枣和花生这两种食材是大部分家庭里
比较
常见的,除了选用的食材方便外,它的做法相对来说也是极其简单的。煮粥的米不需要用多好,就平时食用的精米。把米和花生一起放水里浸泡半天...
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