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人的蛋白质正常是多少
中国成年人
蛋白质
的推荐摄入量
是多少
?
答:
60~ 75 65
注:*: 成年人按1.16蛋白/(kg.d)计。:老年人按1.27g/(kg.d)或蛋白质占总能量的15%计。"中国居民膳食蛋白质推荐摄入量"表说明:u表中的"RNI"是新标准"推荐摄入量"的代号,后面的"/(g/d)" 表示每日摄入多少克。u 在"孕妇(mg)"一项里的"第一孕期+5"表示孕妇要根据不...
尿
蛋白的正常
值
是多少
答:
健康人尿中
蛋白质
的含量很少(每日排出量小于150 mg),蛋白质定性检查时,呈阴性反应。当尿中蛋白质含量增加,超过150mg/d普通尿常规检查即可测出,称蛋白尿。如果尿蛋白含量≥3.5g/24h,则称为大量蛋白尿,常见于肾病综合征患者。
一天吃
多少
个鸡蛋,
蛋白质
才可以够?
答:
我国膳食构成以植物性食物为主,蛋白质的质量及消化率较差,所以,
成年人蛋白质推荐摄人量为1.16g/(kg·d),老年人为1.27g/(kg·d)
。其次蛋白质过多本身也会产生有害影响:正常情况下,所以必须将过多的蛋白质脱氨分解,氮则由尿排出体外,这加重了代谢负担,而且,这一过程需要大量水分,从而加...
人每天需要
多少蛋白质
答:
人每天需要多少蛋白质? 1,
国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质
。我国则推荐为1.0克,这是由于我国人民膳食中的蛋白质来源多为植物性蛋白,其营养价值略低于动物性蛋白的缘故。 2,蛋白质的需要量还与劳动强度有关,劳动强度越高,蛋白质的需要量越大。我国营养学会推荐的供给量标准中,18--45岁...
人体
的蛋白质
每天的摄入量应
为多少
答:
1985年世界粮农组织/世界卫生组织(FAO/WHO)提出蛋白质需要量不分男女均为每日每千克体重0.75g,这是对完全蛋白质(优良蛋白质)而言。我国膳食构成以植物性食物为主,蛋白质的质量及消化率较差,所以,
成年人蛋白质推荐摄人量为1.16g/(kg·d)
,老年人为1.27g/(kg·d)。
健身的人每天要摄取
多少蛋白质
?
答:
一个人每天需要补充
的蛋白质
量是每公斤最少需要1克-1.5克是最标准的。青少年、运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克,一般
正常
人需要大概70到150克之间。18--45岁男性(体重63公斤),从事极轻体力劳动,每日蛋白质供给量为70克;若从事极重体力劳动,则升高至110克。在特殊生理状态下的人群,...
人体一天所需
的蛋白质
一杯200g牛奶可以满足么?
答:
不可以。蛋白质的需要量与膳食质量有关,我国膳食构成以植物性食物为主,蛋白质的质量及消化率较差,所以,
成年人蛋白质推荐摄人量为1.16g/(kg·d)
,老年人为1.27g/(kg·d)。而200g牛奶含蛋白质含量约6g,所以200g牛奶不可以满足人体一天所需的蛋白质。
成人一天需要的脂肪和
蛋白
分别
多少
?
答:
蛋白质是
构成人体的主要原料,而成人每天每千克需1.16g/(kg·d)蛋白质。如果用户是一个100斤的人,那么就需要摄入11.6g/(kg·d)g蛋白质。富含蛋白质的食物有鸡蛋,瘦肉,牛奶等。脂肪也是人体功能的来源,同时起到缓冲抗震保护等作用。成人每日每千克需要一克脂肪。也就是说如果用户是五十千克的重量...
人体
蛋白正常
值
是多少
答:
是生命活动的主要承担者。没有
蛋白质
就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。
成年人一天所需
蛋白质
,脂肪,碳水化合物
是多少
克
答:
14%、20—25%、55—60%。
正常
成年人,一天
的蛋白质
摄入量80克左右,脂肪100克左右,碳水化合物300克左右。针对正常人,过多摄取蛋白会提升肝脏何肾脏功能的承担,上升尿中的草酸和血尿酸水准,提升患泌尿生殖系统结石、痛风等有关病症的几率。此外尿里提升也非常容易造成钙的缺失。
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