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什么水果含维生素B3
含有维生素b
的
水果
和蔬菜
答:
含有维生素b的水果和蔬菜:1、
维生素B1 燕麦、白菜、西红柿、茄子
、粗米、豆类、肉、鱼、蛋、绿色蔬菜。2、维生素B2 黄豆、韭菜、香菇、酵母、糙米、肝、瘦肉、蛋、蔬菜及花粉。3、维生素B3 绿豆、紫菜、无花果、鸡肉、花生、谷物、蔬菜、水果。4、维生素B5 黑米、豌豆、玉米、
橙子
。5、维生素B6 青椒...
富含维生素b
的食物和
水果
有
哪些
?
答:
5、含维生素B多的水果: 橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等
。注意事项:B 族维生素是许多不同结构的化合物的统称,其中包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B 族维生素的不同成员对于糖友有多种重要作用。有研究表明,烟酸(维生素B3)是“葡萄糖耐受因子”的重要成分,这种蛋白...
什么水果含维生素b
哪些水果含维生素b
答:
1、一般,水果中都是含有维生素b的,
如板栗,橘子,柑,橙,杏,葡萄,芒果,杨桃,黄梨,香蕉,猕猴桃等
。如果缺乏维生素严重时,患者也可以在医生的指导下,口服一些维生素B药物。2、维生素B包含维生素B1,维生素B2,维生素B16,维生素B12,烟酸,泛酸,叶酸等。维生素B是一种水溶性维生素,是人体必须的...
有
哪些维生素b
含量充足的
水果
?
答:
西瓜:西瓜含有一定量的维生素B1(硫胺素)、维生素B2
(核黄素)和维生素B3(烟酸)。西瓜中的维生素B有助于维持皮肤、眼睛和神经系统的健康,同时还能促进新陈代谢和能量产生。总之,水果中含有一定量的维生素B,尤其是维生素B2、维生素B3、维生素B5和维生素B6。通过摄入这些富含维生素B的水果,可以帮助维持...
什么水果含维生素b
答:
3.
猕猴桃
:猕猴桃富含维生素B3。烟酸在能量产生和脂肪代谢中起到关键作用。猕猴桃还含有丰富的维生素C和其他营养成分。4.
橙子
:橙子含有丰富的维生素B族,特别是维生素B2。维生素B2有助于维持皮肤和眼睛的健康,并促进生长发育。除了上述水果外,还有许多其他水果也含有不同种类的维生素B,如苹果、梨、
桃子
等...
什么水果维生素b
多
答:
1、含维生素B多的水果有:西红柿、
橘子、香蕉
、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。2、含有丰富维生素B的食物:(1)含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。(2)含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。(3...
哪些
蔬菜
水果含维生素b
答:
蔬菜
水果含维生素B
的有:1. 菠菜 菠菜中含有丰富的维生素B,尤其是维生素B2。此外,它还含有多种矿物质和其他营养成分,是一种非常健康的蔬菜。2. 蘑菇 蘑菇是维生素B的优质来源,特别是维生素B6的含量较高。另外,它还含有多种生物活性成分,对人体健康有诸多益处。3. 西兰花 西兰花含有丰富的维生素B...
什么水果维生素B
多
视频时间 00:39
什么水果含维生素b
答:
富含维生素B
最多的
水果
有:坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等。维生素B的命名与分类:维生素B(Vitamin B)旧称维他命B,是
B族维生素
的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)、维生素B2(...
什么水果含维生素b
最多
答:
2、香蕉:果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、
维生素B
、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。3、菠萝:菠萝果实品质优良,营养丰富,
富含
果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。菠萝每100...
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