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什么蔬菜维生素C含量最高
什么
水果里含
维生素C最多
视频时间 00:39
维生素C含量
爆棚
的
食物你知道吗?
答:
中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、猕猴梨、藤梨、羊桃、木子、毛木果,奇异果、麻藤果等,广泛分布于中国南方山岭之间。是生活可以经常见到和买到的维生素
含量最高
的水果之一...余甘果 又名牛甘果, 油甘果,因其吃起来“先苦后甜”得名。西红柿 西红柿
维生素C的含量
也较高,介于水果和
蔬菜
之间,...
含
维生素c最多的
食物有
哪些
?
视频时间 00:39
什么
食物
维生素C含量最高
答:
水果有:樱桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等。
蔬菜
有:红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜等。含
维生素C
丰富的食物有:酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘、猕猴桃;大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆,甘薯、绿茶。
维生素含量多的蔬菜
、水果有那些
答:
3、菠菜:它的作用可以说是很明显的,除了含有丰富的维生素,含有铁元素,能充分补充生长的需要,不过加热后
含量
很降低。4、鲜枣:这是对人体有好处的水果,除了
维生素C
,还有很多的微量元素,能治疗高血压、抗癌,还能美容保健,在大量上市的时间段,可以选购食用。5、青椒:它是很常见
的蔬菜
,里面含有...
什么蔬菜
含
维生素c最多
答:
相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等
维生素C含量
高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc
最多的蔬菜
,当属西兰花,又称...
黄豆芽吃了有
什么
好处
答:
每100克黄豆芽中,含蛋白质4.5克,脂肪16克,糖7.1克,粗纤维1克,钙21毫克,磷24毫克,铁0.9毫克,以及少量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。据研究,黄豆在发芽4~12天时
维生素C含量最高
,如黄豆发芽过程中每天日光照射两小时,其含量还可增加一倍,因此适量食用对人体有益。
哪些
瓜果
蔬菜
含
维生素C较高
答:
梨需要14个,葡萄需要1.5公斤左右。因此,只吃一两个
维生素C含量
少的水果,实际上并没有什么帮助。可是,如果是含维生素C
较高
的猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓,只要五六粒,即可摄取到一天所需的维生素C。生素分水溶性的和脂溶性的二大类,即维生素A、D、...
什么
食物含维C
最高
?
答:
维生素C含量
食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 N...
维生素多的
水果和
蔬菜
有
哪些
答:
3、柠檬 柠檬富含维生素C,有许多种类,如尤力克,里斯本,香柠檬等。又称柠果、洋柠檬、益母果等。4、猕猴桃 猕猴桃是生活中
比较
常见的水果,它里面的营养是非常丰富的,而且它还有维生素c之王的称号,足以可见它里面
的维生素c含量
是非常
大的
。5、柚子 柚子酸酸甜甜的是非常好吃的,当然它里面的维生素...
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