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什么运动消耗热量最多
哪些
运动最消耗热量
?
答:
哪些
运动最消耗热量
? 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是
什么
?中医小王学姐 2023-04-07 · 贡献了超过213个回答 知道答主 回答量:213 采纳率:0% 帮助的人:120 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的...
消耗热量
大的
运动
有哪些?
答:
走路
,不受空间限制,快速行走30分钟,消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。快走比散步有效,比慢跑安全,且锻炼效果可以高出30%-40%,是最容易坚持、最有效的有氧运动之一。3、
划艇机
划艇机采用的是坐姿,可以更好的保护膝盖不受损伤,因为划船机操作简单易上手,经常锻炼也不会有运动损伤。划船也...
减肥最
消耗热量
的
运动
?
答:
皮划艇每小时消耗800至900 KCAL
。这是一个“夏季”运动!皮划艇每小时消耗非常大的热量,同时使体内所有肌肉都参与其中。因此,我们想要改善我们全身健康,就可以尝试此运动,当然,不要忘记与家人或朋友一起锻炼,这样不但健身,还更加快乐哦。真正最消耗热量的运动排名是这个 4.滑雪 滑雪每小时...
四大
最消耗
脂肪的
运动
有哪些?
答:
3、自由泳:以自由泳为例
,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。4、
打篮球
:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。5、举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。6、
徒步旅行
:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。7、
跳舞
:跳30分钟消耗热量为165卡,1...
什么运动最消耗
卡路里?
答:
1、
游泳
跟你说,据科学研究表明,游泳一小时,可以燃烧800卡路里。更重要的是,游泳能够被誉为最好的运动
减肥
方法,是因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外,游泳另一个好处是,有利于心脏和肺的健康。2、
跑步
。跑步的话,一小时可以燃烧600卡路里的脂肪随时可以而且在街区、公园、体育场等随地就可以...
哪种
运动
可以
消耗最多
的卡路里?
答:
田径运动可以消耗最多的卡路里.运动消耗热量的数据如下:田径:每半小时可消耗热量450卡.可使人体全身得到锻炼.
游泳
:每半小时消耗热量175卡.一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处.篮球:每半小时消耗热量250卡.可增强灵活性,加强心肺功能.
跳绳
:每半小时消耗热量400卡.是一项...
同样1小时,哪种
运动
燃烧
热量最多
答:
游泳
:一小时约700卡。户外运动
骑自行车
:一小时约260卡(热量的消耗与汽车的速度有关,要是骑车的速度快一点的话最多可以达到700卡,还有就是山地自行车也不一样,一般来说就是一个钟大概可以消耗57卡的热量)。漂流:一小时约350卡。爬楼梯:一小时约450卡(时间越长消耗的热量也越高,速度也是...
哪种有氧
运动消耗
的卡路里
最多
?
答:
以下有氧运动消耗的卡路里最多:1、
游泳
消耗的卡路里:约800/小时 游泳是最好的运动方法,当你游泳时用到了全身来协调,还能放松心情,使人没有负担,更重要的是还能增强心肺功能。2、
跑步
消耗的卡路里:600/小时 正确的慢跑可使你的肌肉慢慢放松,并且还有减压的功效,每天一小时,想不瘦都难。跑...
哪种
运动最
能
消耗
脂肪
答:
美国某杂志列出了一份运动热量消耗排行榜,以一个体重70公斤的人为例,计算出参与各项运动消耗的热量数目,最消耗脂肪的运动排名前三的依次是慢跑、
自由泳和打篮球
。慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打...
体能
消耗最
大的体育项目是
什么
?
答:
游泳
除有其他运动的必须要消耗的热量外 还要消耗因水温传导的热量 水的运动阻力是空气的800倍 传热是空气的23倍如果是体育综合项目的话,就是铁人三项:铁人三项是集游泳、自行车和
跑步
于一身的新兴的体育运动项目,虽然该项目在国外已经有二十多年的发展史了,但是伴随着第十届全国运动会将铁人三项定为正式的比赛项...
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