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什么食物含维生素b2
维生素b2
主要含在哪些
食物
里面
答:
动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2
。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。医生询问:
富含
维生素B
的
食物
有哪些?
答:
一、富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及
动物内脏
二、富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉
(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类。四、富含B3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、...
请问
什么食物
中有
维生素B2
的成分?
答:
维生素B2的食物来源主要有动物肝、肾等内脏,以及干酵母,奶、蛋、豆类、硬果类和叶菜类等
。下表列出了含维生素B2较丰富的食物。表 含维生素B2较丰富的食物(mg/100 g)食品名称 含量 食品名称 含量 猪肝 2.11 乳酪 0.50 猪肾 1.11 酵母 3.25 鸡肝 1.63 黄豆 0.25 鳝鱼 0.95 蚕豆 0.2...
什么食物含维生素B2
最多
答:
1、富含维生素B2的食物:奶类及其制品
,动物肝脏与肾脏,蛋黄,鳝鱼,菠菜,胡萝卜,酿造酵母,香菇,紫菜,茄子,鱼,芹菜,橘子,柑,橙等。2、维生素B2(核黄素)的主要食物来源为
瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜
。小米含很多的维生素B2。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e6709eb8dff3e37c79f...
什么食物
中
含有b2
答:
含有b2维生素的食物有:动物的肝脏,蛋黄以及胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子、奶、大豆、鳝鱼、大米、油菜、小麦粉、挂面、梨子、馒头、黄豆、
大白菜、菠菜
等。维生素b2是水溶性维生素,但微溶于水,在27.5℃下,溶解度为12mg/100mL。可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液,在碱性溶液中...
含维生素B2
丰富的
食物
是()。
答:
含维生素B2
丰富的
食物
是()。A.大豆 B.绿叶莱 C.大米 D.猪肝 E.鸡蛋 正确答案:猪肝
营养元素-
维生素B2
看这一篇就够了
答:
维生素B2
缺乏会导致
什么
? 怎么补充? 头皮屑多嘴角易烂 口唇炎/毛发枯燥 皮肤易出油/过度干燥 补充量 维生素B2是人体不可缺少的元素 通常建议: 婴幼儿摄入0.6mg左右 点儿童摄入1.2mg左右国成年人每日摄入量1.6mg左右 一般情况下,只要饮食均衡,可以从
食物
中摄入充足的维生素B2,无需额外通过药物补充 如果需要额外补充...
什么食物
富含
维生素B2
答:
富含维生素B2的食品:
肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉
(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜。维生素B2又叫核黄素,参与体内广泛的代谢过程,维持眼睛视力,防止白内瘴,维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢,并有助于形成抗体及红血球,维持细胞呼吸。维生...
什么食物
有
维生素b
族?
答:
维生素B族的食物有:维生素B1 广泛存在,尤其种子外皮,
动物内脏
,瘦肉。蔬菜水果中含量不多。维生素B2 动物肝脏,奶类,蛋类,豆类和绿叶蔬菜。维生素B3 广泛存在,尤其肝脏,奶类,蛋类,蔬菜,酵母,蘑菇,花茎甘蓝,全谷及一些水果。维生素B5 广泛存在,尤其肝脏,奶类,蛋类,蔬菜及所有含蛋白质的食物。
什么食物
中
含有维生素B2
答:
富含
维生素B2
的
食物
:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。由于维生素B2的生物稳定性比较差,因此烹饪的方式需要有所讲究。它对热稳定,在酸性溶液中加热至100℃时仍能保存,在碱性溶液中破坏...
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