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低嘌呤菜谱大全100道
适合痛风的
菜谱
有哪些?
视频时间 00:37
低嘌呤
家常
菜谱
有哪些?
答:
一、萝卜拌海蜇皮
。海蜇皮含有丰富的水分、蛋白质以及钾、钙、碘、镁、硒等,嘌呤含量低,有清热利尿之功效。海蜇皮营养成分(每100g含量):嘌呤9.3mg,蛋白质3.7g,脂肪含量0.3g。二、
皮蛋豆腐
。豆腐含有镁元素,镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用,因此吃豆腐便有辅助降血压的好处。豆腐营养...
痛风的饮食
菜谱大全
答:
1.食用
低嘌呤
成分 饭菜:米饭(大米、玉米、小米、糯米等。)、小麦(小麦籽、燕麦片、黑小麦、燕麦片等。)、面食制品(精制白霜、丰富面粉、鲜面条、面条、馒头、吐司、曲奇、生日蛋糕)、小苏打、无盐。乳制品:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰淇淋等。肉蛋类食物:生鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、...
低嘌呤
家常
菜谱
有哪些
答:
(7)海鲜:海蜇、海参、海藻
。海蜇、海参等每百克含嘌呤只有4-5毫克,比大米的嘌呤含量(每百克18.1毫克)还低。(8)其它:西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品等。
低嘌呤
家常
菜谱
是什么?
答:
低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。
1、主食类:精致米面及其制品(面包、糕点、饼干等)、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等
。2、奶蛋类:奶类及其制品(鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等)、蛋类及其制品(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等)。3、蔬菜类:青菜类(鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜...
痛风的饮食?
答:
低嘌呤
家常
菜谱
有以下:低嘌呤是指食物中的嘌呤含量每
100
克食物含嘌呤<25mg。可食用的低嘌呤食物包括主食类、奶类、肉类与蛋类、蔬菜类、水果类等。1.主食类:各种米、小麦、麦片、高粱、荞麦、山芋、土豆、淀粉、面类食物、苏打饼干、黄油小点心等。2.奶类:鲜奶、炼乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麦乳精等...
适合痛风吃的
菜谱大全
窍门
答:
1.可吃的
低嘌呤
类食材 正餐类:米(稻米、苞米、小米、檽米等)、麦(麦籽、麦子、燕麦片、乌麦、燕麦片等)、面食产品(精白霜、富强粉、鲜面条、棒子面、馍馍、吐司面包、曲奇饼干、生日蛋糕)、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱、通心粉、土豆(马铃薯)、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。奶制品:鲜...
低嘌呤
食物
菜谱大全
答:
低嘌呤
食物可以非常美味,例如各种水果和蔬菜。例如,西瓜、蓝莓和猕猴桃都是低嘌呤的水果。另外,芹菜、胡萝卜和豆芽等蔬菜也是优秀的低嘌呤食物。此外,瘦肉和鱼类也是低嘌呤膳食中常常出现的食物。除了上述低嘌呤食物,还有一些食物可以在日常膳食中使用。例如,全麦食品、豆类和蛋白质丰富的饮料等等都是不...
痛风吃什么
菜谱大全
答:
1.可吃的
低嘌呤
类食材 正餐类:米(稻米、苞米、小米、檽米等)、麦(麦籽、麦子、燕麦片、乌麦、燕麦片等)、面食产品(精白霜、富强粉、鲜面条、棒子面、馍馍、吐司面包、曲奇饼干、生日蛋糕)、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱、通心粉、土豆(马铃薯)、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。...
低嘌呤
家常
菜谱
答:
白萝卜汤 首先把白萝卜洗干净,切成小块,在锅底放入适量的油,油温烧至6成热加入白萝卜块,翻炒一分钟左右加入适量清水,小火煮30分钟即可。白萝卜凉爽甜美,是一种富含维生素的碱性食物,
嘌呤
含量低。其中所含的挥发性物质可促进嘌呤和其他各种物质的代谢,减轻肝肾代谢的负担。清炒圆白菜 把清洗好...
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