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体育生腰间盘突出还能练吗
腰椎间盘突出
患者可不
可以
跑步
锻炼
?
答:
如果在静止期也就是间歇期往往患者症状已经缓解,并且没有明显的腰痛伴有腿痛的症状,
这个时候是可以进行适当的跑步锻炼的
。但是要注意跑步的强度和频度不能太大,如果超过病变的腰椎间盘的负荷也会导致腰椎间盘突出的加重。病人如果患有腰椎间盘突出症,是不能跑步的。因为病人在跑步时,会出现腰部剧烈...
腰椎间盘突出还能
打篮球吗
答:
颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病,
想要彻底根治是不可能的
。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的,无论是保守治疗,还是非保守治疗,目的都是为了减轻症状。椎间盘突出不是由于免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,合理...
曾因
体育
训练腰伤过,成了
腰间盘突出
,现在能不
能练习
散打,有几年没复发...
答:
回答:问题分析: 你好,根据你提供的情况,
腰椎间盘突出
是临床上常见的一种疾病,而且要注意平时自己的运动,这一点是很关键的,还需要注意的是如果你已经有好几年已经不
锻炼
,现在如果要进行散打的
练习
需要注意的是一定要注意先热身,每次锻炼的时间要注意不能太长,而且活动的力度不能太大。 意见建议: 你好,...
腰椎间盘突出可以
打篮球吗
答:
1、
腰椎间盘突出可以
打篮球吗 打篮球是一种非常剧烈的运动,在运动的过程中可能会出现跑跳拉伸的情况,而这些活动对于腰间盘突出的患者非常不适合,很有可能会导致病情加重,还有可能会出现更加严重的情况,导致肌肉拉伤。可以适当的去做一些伸展的运动,来帮助伤口的恢复,适当的进行一些腰部的活动,适当的晃动...
我今年18岁,读高2,是个
体育生
,医生说我
腰间盘突出
,不
能练
体育了,但我...
答:
腰椎间盘突出
的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。 其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,(有时间可以试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走
锻炼
)。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,...
腰椎
间盘突
后,究竟
还能
不能进行运动呢?
答:
腰间盘突出
并发坐骨神经痛,没有手术治疗。可以日常
体育锻炼
,建议可以做慢跑
练习
,但是不要一次跑太多太久,给腰部造成负担,并且隔天跑步,给腰部自我修复时间对身体各部位的肌肉力量是有一定要求的。如果肌肉力量不充分,那么跑步带来的负荷,反而容易超过
腰部能
承受的范围。这种情况,也会出现症状加重。
腰间盘突出可以
运动吗?
答:
还可以
倒着走路,是最好的。因为人平常都往前看、往前走,所以腰椎长期往前弯曲,而为了抵消这种扭曲行为,就可以训练自己倒着走路,使得腰椎的力量弯曲往后平衡,这就可以缓解
腰椎间盘突出
的症状了。所以2008年那个冬天,我经常晚上到广场上去绕圈走,倒着走。这时就多运动——但是不要激烈运动,一定是...
腰椎间盘突出能
跑步吗?
答:
你好!可以的,
腰椎间盘突出
症患者跑步时应选择底子厚一点,软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力,减缓对腰椎间盘的震荡.腰椎间盘突出症的几种治疗方法,;1 手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟,手术疗法则包括融合术,减压术,后路手术等.副作用就是手术毕竟有一定风险而且费用较高...
腰间盘突出
怎样
锻炼
?
答:
医生说,不可否认的是
腰间盘突出
症痊愈后应坚持
体育锻炼
,提高身体素质对预防
腰椎间盘突出
症的复发是很有必要的。但是应该对参与的体育锻炼项目有所选择,否则盲目锻炼不但起不到预期的效果,还有可能导致疾病的复发。这是因为有一些运动项目是不适合曾经患过腰椎间盘突出症的人参与的,比如说羽毛球这项运动,对曾患过...
腰椎间盘突出
症患者
可以
做
体育
运动吗?
答:
适合
腰椎间盘突出
症患者
锻炼
1、腰椎环绕运动 腰部环绕运动是指用双手夹住腰部,然后根据自己的身体状况做适当的小幅度旋转运动。这种运动可以有效地移动腰部关节,有效地改善腰部的血液循环,并帮助患者尽快得到康健。2、倒走 腰椎间盘突出症患者每次向后行走约30分钟,有利于改善腰背部肌肉状态,减少腰椎小...
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