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减肥期间有哪些低脂又好吃的方便的东西?
答:
除了大米、淀粉等细粮,在减肥期间吃一些粗粮代替,不仅有利于肠道蠕动,还有利于健康。玉米玉米在大家生活中非常常见。玉米的营养成分比较全面,纤维素和蛋白质含量都很高,而且还含有胡萝卜素、 维生素B族元素和一些人体必需的脂肪酸。最新研究指出 ,玉米中含有一种杭癌因子—谷胱甘肽具有抗癌的...
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