运动减肥,让你的身体更健康!答:运动减肥,不仅能让你的身体更健康,还能让你的身材更加完美。下面,我们来看看几种运动减肥的方法,让你轻松拥有健康的身体和完美的身材。️逛街减肥逛街不仅是购物,还是一种绝佳的有氧运动。每周逛商场的女性平均步行不少于7000步,消耗约385卡路里。所以,记得握紧荷包,享受逛街的同时,也在享受健康的减肥之旅哦!...
有什么运动可以减肥的?仰卧起坐?空中自行车可以么?答:回答:问题分析: 你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可...