运动出汗后立即洗澡的危害答:运动出汗后不宜立即洗澡,最好休息30分钟左右,做一些放松活动,等汗水干了再进行洗浴。或者,实在等不及,可用干毛巾擦擦汗,等10分钟左右,此时体内的热量差不多散发完了再去洗澡。 运动出汗后不能立刻洗澡 许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,...
跑步过后多久可以洗澡答:休息20分钟后,是可以洗澡的,但是要注意,夏天别用偏凉和偏热的水,正常水温即可。 虽然运动后合适吃饭的时间是50分钟之后,但是考虑到你的运动量和强度本身偏小,洗完澡之后稍事休息,应该也可以吃饭的。 问题六:慢跑完多久可以洗澡 至少要等四十分钟后才能洗澡,因为你刚跑好,身体内的血液流得快,内脏都充满血液,...