33问答网
所有问题
当前搜索:
健身完可以吃面条吗
健身之后能不能吃面条
答:
可以吃
,面条虽然不能补充蛋白质,但是属于碳水化合物,能迅速补充体力,是力量训练的话,多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉。
晚上
健身后能不能吃面条
答:
面条是主食,没有健身运动就不能吃主食的说法
。但是运动与进食之间要相隔30分钟才好。在运动后30分钟到1个小时进食吸收更好。吃饱饭后,胃肠的活动增强,消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多,此时若立即进行剧烈运动,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到...
晚上
健身后能不能吃面条
答:
健身
的时候千万不要
吃面条
健身
(减脂)
之后能吃面条吗
?
答:
可以吃
,除非你是那种要去参加比赛的健身人士,否则普通人即便减脂,也需要有一定量的碳水摄入,而健身后肌肉也需要修复,摄入蛋白质和碳水也都有需要,只不过不要大量的摄入就好,搭配的配菜也最好是牛肉和新鲜蔬菜最佳。
健身
操后晚上
可以吃
稀饭或者
面条吗
答:
没问题的,
可以
少吃点,但不要过多。
健身
操
后
稍有疲劳感,为了补充可以少吃一点东西。最好是水果之类。也可以少食一点稀饭和
面条
。
晨跑一
结束能吃面条吗
答:
可以吃
的,不过不要马上吃。先休息好,再慢慢吃东西,刚跑完步,身体正处于消耗状态,肠胃的吸收也比平时大,所以最好不要立即吃饭、
面条
。吃饭药细嚼慢咽。不要着急,对胃比较好
健身完吃面条可以吗
答:
健身完吃面条可以吗
当然可以,面条虽然不能补充蛋白质,但是属于碳水化合物,能迅速补充体力,是力量训练的话,多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉。专家绍说,“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”就是患者在食入面食后6小时内如果运动,就可诱发严重过敏反应症状,但不运动就没有过敏反应...
健身后吃
什么?
答:
蛋白质:
健身后
需要摄入一定的蛋白质,
可以
选择肉类(鸡肉、牛肉、猪肉等)、鱼虾贝类、蛋类、豆类、牛奶或乳制品等富含蛋白质的食物。建议每次摄入20-30克左右的蛋白质。碳水化合物:健身后需要快速补充能量,可以选择一些富含碳水化合物的食物,如米饭、面包、馒头、玉米、
面条
等,建议每次摄入30-50克左右...
健身完
后
吃
什么比较好?
答:
看你的需求
了
,如果是为了增肌,那么应该多吃蛋白质含量高的食物,比如鸡胸肉,牛肉,少吃脂肪含量高的肉,比如肥猪肉。另外还要多补充碳水化合物,比如米饭,馒头,
面条
等细粮。运动前2小时
可以
适当补充碳水化合物。多吃蔬菜和水果。如果为了减肥,那碳水化合物的比例就要降低,提高蔬菜和蛋白质的比例。
去
完健身
房运动后..吃点什么好呢..
面条可以吗
...
答:
可以
,但最好先喝些牛奶!!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
健身完事能吃面条吗
健身吃面条
练后可以吃面条吗
运动后吃面条是不是白练了
力量训练完能吃面条吗
早上运动后可以吃面条吗
健身能吃火鸡面吗
晚上锻炼完可以吃面条吗
运动之后吃面条好吗