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健身能不能瘦
抖音上说的
健身
操可以瘦30多斤是真的吗?
答:
健身当然可以瘦
,但是管住嘴更重要。瘦30斤不在话下,一般胖的人瘦的很快,稍微微胖的,瘦的就比较慢,还是多注意饮食和健康最重要。
健身
一年可以瘦多少斤
答:
健身一年可以瘦30斤到100斤
,主要每个人的体质和意志力都不同,所以减肥的程度也不相同。健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。
健身
会不会越来越瘦?
答:
健身的目的是让瘦的变壮,胖的变瘦。脂肪和肌肉达到最理想的比例。
所以健身是可以越来越瘦的
,只针对胖人,但是是绝对不会变瘦弱的,除非你是不合理的过激的运动。所以,放心的从事健身运动,打消你原有的顾虑。补充回答:肌肉是否能够变得壮硕,主要看肌肉在运动后营养的吸收和社摄取,正氮蛋白是肌肉...
每天在
健身
房锻炼两小时
能瘦
吗?
答:
完全可以
,不过要记住不能只看体重的增减,持续一个月的有氧训练,会消耗掉大量的脂肪,但同时也会帮助你增长肌肉,所以不能单看体重指标。训练期间的一日三餐尽量保持正常,但切记要少摄入脂肪含量高的食物,多以水果佐餐最佳。话又说回来,运动减脂贵在坚持,持续一个月的时间太短了,后期可以不必要每...
180斤的胖子,每天
健身
房两个小时,半年
能瘦
多少?
答:
如果每天都这样坚持半年,应该至少能瘦二三十斤左右
。其次也要看这个人的体质,虽然都是180斤的,但是每个人的体质状态不同,他减肥的效果也是不一样的。
健身
会
瘦
吗
视频时间 00:46
健身
房一个月瘦20斤可能么
答:
没有
可能不可能
的事 要看个人身体素质的,有些人属于容易减,有些人属于很难减的。但,一个月20斤有点夸张吧。减的太快对身体不好
去
健身
房
能不能瘦
下来啊,亲们??
答:
运动
健身
当然可以瘦,而且还能起到塑形的作用,但是尽量避免太多强度过大的运动,因为可能会对你的皮肤有损害,比如出现橘皮,建议开始健身之前最好先让那边的教练给点建议,这样就有好的正确的方向了 首先减肥比较适合夏天,因为容易燃烧脂肪和出汗,冬天不是特别适合 其次,减肥欲速则不达,还是细水长流...
长期
健身
会
瘦
吗
视频时间 01:32
健身
两个月
能瘦
下来吗
答:
如果
健身
方法正确,科学锻炼。再搭配合理饮食的话,两个月会有减肥效果的。
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