情绪来了总是忍不住发火,该怎么才能学会管理情绪?答:但是,人的情绪化行为却具有多变、不稳定的特点,也会变得喜怒哀乐,变化无常,给人一种捉摸不定的感觉;情绪化行为的这一特征将导致人忍受挫折的能力降低,很容易将自己受到挫折产生的愤怒情绪表现出来,向他人进攻。挖苦,讥讽,让人下不了台。有的人好冲动,而且一冲动就控制不住自己。怎么办?首先要承认自己有这个毛病,...
如何有效地控制情绪,避免与人争吵答:(三)保持冷静的情绪--般争论都是双方共同引起的,你一言,我一语,互相 *** 及影响,如果可以保持个人情绪稳定,头脑清醒,不急不躁,不慌不忙,对方说话情绪激昂而你仍可以做出忍耐,那么你便可以主导这次沟通,避免了一场不必要的争论。 拥有这些难得的特质,你便可以从容应付职场内不同见解的人,连那些最不容易合作的...