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养生甜粥的做法大全
怎么做
养生
粥
答:
6.皮蛋瘦肉粥:把松花蛋切碎
,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可 7.鸡肉粥: 做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再...
甜粥的做法
有哪些?
答:
红豆粥:红豆粥是另一种常见的甜粥
,主要由红豆和糯米制成。将红豆洗净后浸泡几个小时,然后与糯米一起煮成粥。煮至红豆烂熟,粥变得粘稠,根据个人口味加入白糖或蜂蜜调味。芝麻糊粥:这种粥以黑芝麻为主要原料,具有滋补养生的功效。将黑芝麻炒香后磨成粉,与糯米粉一起煮成粥,加入适量的水和糖,...
甜粥
(美味又
养生的
早餐选择)
答:
步骤
1.将糯米洗净后浸泡在水中30分钟,然后将水倒掉。2.将糯米加入适量的水中,煮开后转小火慢慢煮熟
。3.煮糯米的同时,将红枣去核,枸杞洗净备用。4.当糯米煮熟后,加入红枣和枸杞,再煮5分钟。5.最后,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。营养价值 甜粥是一种非常健康的早餐选择。糯米是一种低脂肪、...
冬季九款补肾
养生
粥
答:
推荐一:紫米核桃红枣甜粥
材料:紫米50克,红豆100克,小米20克,黑芝麻20克,核桃50克,红枣8颗。红糖,或者冰糖适量。做法:先将紫米洗净,和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水,红豆,小米,芝麻,加水煮开。接着放入红枣,核桃,煮至熟烂,粘稠,根据个人喜好加入冰糖...
有哪些自制
甜粥的
教程分享?
答:
自制甜粥是一种营养丰富、口感细腻的传统美食,适合早餐或作为
养生
食谱。以下是一款简单的自制
甜粥的
教程:材料准备:大米或糯米:100克 红豆:50克 红枣:10颗 枸杞:一小把 冰糖或蜂蜜:适量 清水:适量 花生或核桃(可选):少量 工具准备:锅 漏网或筛子 勺子 碗 制作步骤:步骤一:浸泡 将红豆...
滋补粥
养生
粥
做法大全
答:
做法
一:多谷粗纤维粥 材料:荞麦一大匙、玉米一大匙、黄豆一大匙、茯苓15g、燕麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻一大匙。做法:将所有的食材一起放入锅中熬制,起锅之前加入适量的白糖调味。功效:这道营养粥具有很好的降脂血压的作用,特别适合一些患有心血管疾病的患者或...
适合
养生的
人喝的粥
答:
适合
养生的
人喝的粥1 孕妇冬季养生粥 1、核桃粥
做法
:准备一些剥好的核桃仁用器具捣碎;小米用水洗净后放入锅中用大火煮开,煮开后放入捣碎的核桃仁一同用小火慢煮,煮制粘稠后即可起锅。核桃含有亚油酸能够促进胎儿的大脑发育,同时可以提高孕妇的免疫能力,增加抵抗疾病的能力。2、什锦
甜粥
做法...
有哪些好喝的稀粥
做法
值得分享?
答:
这是一种
养生甜粥
,具有补气血、养颜美容的功效。将红枣去核,枸杞提前用水泡发。大米洗净后,和红枣、枸杞一起放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火慢煮。煮至大米熟透,粥变得浓稠,最后加入白糖调味即可。制作稀粥的小贴士:大米提前洗净,可以去除表面的灰尘和杂质,使粥更加清爽。使用大火煮开...
养生粥的
配方
答:
做法
:先将大米与大枣洗净,大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥;加入纯牛奶,再烧开即可食。 功效:此粥可补气血、健脾胃、安神,适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。相关精彩阅读:孕妇胃部不适 不妨试试孕妇养胃粥食谱 7、红薯
甜粥
材料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,...
西瓜
甜粥
怎么做
答:
1、将西瓜皮削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成丁块,用盐稍腌;大米淘洗干净。2、锅内放入清水、西瓜皮丁、大米,先用大火煮沸后,再改用小火煮约15分钟,加盐调味即可。3、
养生
有道:此粥适用于暑热解渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病、高血压,是热性体质者和夏季。
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