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养生补血配方大全
素食补气
补血养生
汤
答:
素食补气补血养生汤1
山药紫荆皮汤(健脾益血、补肾养阴)材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克
。做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煮汤。红枣山药汤(补血益气,健脾保胃)材料:红枣10粒,山药300克,桂圆肉若干,白沙糖。做法:1、将洗净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块。一...
补气
补血养生
茶
配方
答:
1.红枣枸杞茶:红枣10-15颗,枸杞10-15克,用开水冲泡
。2.
五补养生茶
:当归3克,黄芪10克,党参5克,枸杞5克,玉竹3克,用开水冲泡。3.
归脾茶
:当归10克,黄芪5克,白术5克,山药5克,炙甘草3克,用开水冲泡。4.生姜红枣茶:生姜3片,红枣5颗,加入开水中泡6-8分钟。5.红枣桂圆茶:红枣10...
有哪些适合女人
补血
的
养生
汤?
答:
1、双红南瓜汤原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升
。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E...
12款女性
补血养生
粥:让女性更健康美丽
答:
p1、红枣山药百合粥 材料:红枣6颗、山药50克、百合30克、糯米150克
。制法:1)红枣用清水浸泡半小时去核洗净;山药去皮切片;百合用清水浸泡;糯米洗净沥干水分;2)将以上材料放入砂锅中,加入适量清水,煮至糯米烂熟。p2、
黑豆桂圆粥
材料:黑豆100克、桂圆50克、糯米100克、红糖适量。制法:1)将...
补气血
养生
茶
配方
答:
女人补气血养生茶配方 一、桂圆
红枣
茶 材料:红枣100克,桂圆50克。 做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。 功效:桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。 二、当归红茶 材料:当归10g,红茶8g,...
三款
补血养生
汤做法
答:
盐各3克。做法:
红枣
、桂圆肉、陈皮洗净。腐竹浸软,切小段。白菜择洗净,切段。炒锅中放入1汤匙油烧热,下姜片爆香,放入白菜炒软,盛出。锅中放入9杯水煮开,放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮,大火煮开后转慢火煮2小时。最后放入腐竹、盐,继续煮1小时即成。功效:补血养心,益气延年。
中医食疗
养生
16种补气
补血
的食材方
答:
首乌可以养肝补肾、补血理虚,适合气虚力弱,贫血的女性食用。3、龙眼花生小米粥 材料: 龙眼肉15g、花生米20g、小米50g 做法:1、先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水 2、待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥,早晚服用。功效:益气补血。4、
红枣
山药汤 材料: 红枣10粒,山药300...
补血
健体
养生
汤做法
大全
答:
【主料】1人份阿胶枣15克干桂圆10克桑葚(干)10克红豆10克枸杞5克 【辅料】红糖1勺水小半锅薏仁若干红花生衣25克 步骤1 先讲红豆提前泡4小时左右。可以根据个人口味加些薏仁或刀豆 步骤2步骤3 桂圆最好用桂圆干!步骤4 和田大枣3-5个足够了,小枣则需要10个左右!步骤5 花生衣抓一小把,用无纺...
中医
养生补血
食谱
答:
中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等,对血虚体质很有效,这类体质的人平日可以喝些具有
补血
功效的四物汤,加人参、黄耆,以及可补脾胃之气的四君子汤,改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血,有促进红血球生成的作用。 元气补给第一名:
养生
鲈鱼汤 材料:黄耆1把,人参须3~5根,枸杞1小...
五谷杂粮
养生
粉
补血
食疗
配方
怎么做怎么吃
答:
是有一定的比例的,然后低温烘培磨成粉,效果不错。
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