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养生讲座活动方案
老年健康
讲座方案
答:
老年健康讲座方案篇1 一、目的 通过多种形式的健康教育活动,
向社区老年人普及中医基本知识与养生保健技术,增强老年人的健康意识和自我保健能力
,促使老年人自觉采纳有益于健康的起居、饮食等,增强体质,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。 二、对象 广州市某两个社区65岁以上老年人各50名...
养生
健康
讲座
小知识
答:
13、【简易养生法】
1.烧烤后吃根香蕉
2.吃火锅后喝点酸奶 3.饭后喝大麦茶或橘皮水 4.吃方便面后吃水果 5.吃蟹后,喝生姜红糖水 6.润肺止咳,饭后吃个柿子 7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。 14、【办公室养生秘笈】1.咽唾液能润五脏,养肌肤;2.踮脚防止下肢血液回流不畅。3.转颈提神又防止颈椎疾病;4.张嘴最大...
健康
养生
知识
讲座
主持词模板
答:
【篇一】 首先,感谢各位同学能够莅临本场
讲座
,同时也感谢本次
活动
的主办单位:共青团广州中医药大学委员会与广州中医药大学研究生会,谢谢你们! 众所周知,随着生活水准的提高,人们越来越关注健康和亚健康的状态。亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态。因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。中...
秋季中医
养生讲座
答:
足浴可通过促进足部及全身血液循环
,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。秋季中医养生的饮食知识 秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,具体方案如下:养肺为要:
要多吃些滋阴润燥的食物
,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝...
健康
养生
知识
讲座
主持词
答:
健康
养生
知识
讲座
主持词2 总站各位领导、同志们: 大家下午好!按照总站做好道德讲堂及职工健身养生文化
活动
的相关精神,今天我们举办这次“健康养生知识讲座”,主要目的是为了增强同志们的健康保健意识,提高生命质量和身体素质,提倡科学文明健康的生活方式和行为,培育文明健康新风。 今天我们很荣幸地邀请到了广西中医药大学附...
老年人中医夏季
养生
健康
讲座
答:
2.夏季
养生
小常识 在炎热的夏季里,人体阳气外发,伏阴在内,养生专家提醒大家,想要安全健康度过夏季,一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱。 夏季应该避免使用过多辛辣的食物,因为夏季里阳气盛,过多辛辣食物会助阳出现...
「嘉承
活动
」“三伏天健康
养生
”
讲座
圆满结束
答:
张老师还特别强调,在三伏天期间,为把体内寒气排出,尽量不要饮用冰水和凉的食物。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒,少抽烟。另外做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。
讲座
结束后,还针对日常生活中遇到的
养生
保健问题与现场朋友们进行了讨论交流,大家纷纷表示受益匪浅。在后疫情时代,...
夏季
养生
保健
讲座
答:
另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。夏季
养生
保健
讲座
2、应时起居 夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部...
健康知识
讲座
通知
答:
相关事宜安排如下:一、
讲座
时间:10月27日下午14:30分;二、 讲座地点:十楼会议室;三、 讲座内容:健康
养生
知识及相关仪器测试;欢迎广大职工前来听讲,听课时请保持大家保持安静,并将手机设置为静音状态。公司工会 二零xx年十月二十六日 健康知识讲座通知2 各分工会:在“三八”妇女节即将到来...
养生
健康
讲座
主持词开场白
答:
【篇一】 同志们:大家下午好!为了提高全体员工对现场急救和自身健康重要性的认识,增强自我防范、现场救护和自我保健能力,限度的降低突发性伤害事件造成危害,养成良好的健康生活习惯,按照领导的要求,公司工会组织了这次“现场急救与健康”知识
讲座
。参加今天讲座的有公司领导、机关科室及直属单位、三级...
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