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军体拳十六式慢速教学
求
军体拳 十六
招动作、、详细讲解。。。不要链接!
答:
擒敌拳预备动作:立正的基础上左转成格斗式(注意:是后侧步不是前进步) 1、直拳横踢 2、抱腿顶摔 3、勾摆连击 4、抱臂力摔 5、侧踹勾拳 6、拉肘别臂 7、掀腿压顶 8、侧踹横踢 9、前蹬弹踢 10、直摆勾击 11、接腿刷摔 12、摆拳侧踹 13、抱腿跪裆 14、绊腿跪裆 15、格挡弹踢
16
、...
军礼拳(共
十六
招)的招式名是什么?
答:
当听到“
军体拳
第一套——预备”的口令后,在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。格斗准备 动作要领:左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向...
军体拳
各步骤名称及具体步骤,步骤要简练、
答:
右腿后绊成左弓步,同时右拳变掌下按,掌心向下,虎口向里,同时左掌变拳收于腰间。用途:击档、腹部,推胸弹腿
十六
、击腰锁喉 动作要领:右掌变拳屈臂上挡外格,右脚向前上步,同时左拳向前猛力冲出,拳心向下;右拳变掌前插,左手抓握右手腕的同时,右掌变拳,两手合力回拉下压,右肩前顶,成...
军体拳
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教学
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军体拳
的详细步骤
答:
示范要有连贯动作和慢动作示范,连贯动作使练习者了解动作的完整性;慢动作看清动作的细节和方向路线。2.领做:是教员带领练习者做动作,先领做慢动作,再领做连贯动作。领做是教会学好的关键环节之一。 3.完整和分解
教学
法:
军体拳
动作有简有繁,有易有难。因此,简易动作完整教,繁难动作分解教。4.组织操练:初步掌握...
军体拳教学
顺序?
答:
1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿
16
.击腰锁喉
军体拳
第二套 预备姿势 1.挡击冲拳 2.绊腿压肘 3.弓步击肘 4.砍肋下打 ...
军体拳
实战技能图解图书目录
答:
第一章,着重于基础训练,从第1页开始,首先介绍的是
军体拳
的基本手型和步型图解,清晰展示了每个动作的正确姿势与执行方式(1)。接着,第12页起,是基本功组合练习图解,通过组合动作,让你逐步掌握动作间的衔接和协调(12)。进入实战技能部分,第二章详细讲解了第一套军体拳。第35页展示了套路的...
军体拳
一共是几个步骤?每个步骤叫什么?
答:
1、第一套 第一套
军体拳
主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习,它动作精练,有技击含义,实用。有一定锻炼价值,有防身自卫作用。具体包括:弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾、交错侧踹、外格横勾、反击勾踢、转身别臂、虚步砍肋、弹裆顶肘、反弹侧击、弓步靠掌、上步砸肘、...
军体拳
学习方法
答:
学习
军体拳
,首先理解其重要性。它是一种综合性的健身方式,不仅能提升身体素质,更具有实际的防身自卫和实战价值,激发学习者的积极性与热忱。在
教学
过程中,不仅教授动作,还会深入解析其技击原理和实战应用,使学习者不仅学会动作,更能理解和掌握其实际使用技巧,增强自我保护的信心和勇气。教学设计注重...
第一套
军体拳教学
视频,看三遍我就学会了
视频时间 02:20
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