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军检深蹲的标准动作
求
军检
下蹲45°
标准
,求训练方法,问下脚后跟可以离地吗
答:
3、下蹲是指膝盖向下弯曲,头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态,臀部要向身后撅起的一种运动
。可以促进新陈代谢、可以增强肌肉力量。4、
脚后跟不可以离地
。5、训练方法:多拉韧带,做下深蹲练习。
兵检下蹲
动作标准
答:
第七条
两下肢不等长超过2cm,膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm(空降兵超过4cm)
,或者虽未超过前述规定但步态异常,不合格。下蹲不全,不合格。但
轻度下蹲不全
(膝后夹角≤45度),除空降兵外合格。军队征兵体检项目有:身高、体重标准,视力标准,血压标准等。
军检
有体前屈吗
答:
军检
体检没有体前屈。军检体检它一般都检查的有,你的视力,你的体重,你的血常规,有无家族病史,有无传染病。你的身高,有无纹身。
文科生可以报考国防科技大学吗
答:
1、俯卧撑
,男生合格标准2分钟35个,女生2分钟8个。
2、引体向上
,男生合格标准5个。3、
仰卧起坐
,男生合格标准2分钟35个,女生2分钟20个。4、
双腿深蹲起立
,男生合格标准2分钟80个,女生2分钟60个。5、
100米跑步
,男生合格标准15秒2,女生合格标准17秒2.6、3000米跑步,男生合格标准14分30秒,女生...
明年就要高考了,如何锻炼我的体魄以便达到军校
标准
答:
军检一般考的是1000米,
立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐
, 平时这几样都练练。 你既然体质还算可以的话 及格应该不成问题。 胳膊没劲多做俯卧撑 引体向上。
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