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减肥的人是吃面好还是吃米好
吃面食好,
还是吃
米饭好?
答:
阿弥陀佛。对于想减肥的人,
肯定是吃米饭好
。同样的重量,面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条,一个星期重五斤,后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人,应该吃面的。不论吃米还是吃面,最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始,因为没人吃就没人杀了。
在
减肥
期间,
是吃面条好还是吃
米饭好?
答:
在减肥过程中无论是吃米饭还是吃面条都是一个道理都不好
。米饭和面条都是碳水化合物,要想减肥成功必须严格控制。平时听很多朋友说我吃的很少,怎么还是老样子呢?早餐米粥或者油条包子,午餐米饭或面条加菜,晚餐粥和馒头加土豆丝,这样的饮食尽管你吃的很少,一天都是碳水,不胖才怪。那该怎样吃?米...
在
减肥
期间,
是吃面条好还是吃
米饭好?
答:
第三,主食不管是选择米饭还是面条,主食我们都不能吃太多的,就算是再低的热量,过多的摄入都会影响到
减肥的
效果。因此,不吃主食以及不吃饭都不是一个很好的方式。可减肥的人群在这里也有着疑问,主食是应该是米饭,还是面条呢?根据不同地方的风俗习惯,有的地区喜欢吃米饭,有的地区喜欢
吃面条
,可...
减肥
期间吃米饭
还是
面条不容易发胖
答:
对于准备减肥的人来说,
用米饭来代替面食也是不可行的
。如果想要减肥,还是建议要减少碳水的摄入。碳水容易被消化,而粗粮却能够促进肠胃蠕动,促进粪便的形成。粗粮消化起来比较慢,提供的能量也不多,对于减肥人士来说是很适合的。其次,粗粮的饱腹感比米饭更高。而且在粗粮进入胃内后,还能够吸收食物中...
为什么
减肥
可以
吃米
但是不能
吃面
?
答:
大米热量比面低,而且没有面那么消化得快,不容易饿,进食可少一些
。面热量高,比较精细容易吸收,消化快容易饿,相对进食多一些。所以减肥的人吃大米比吃面好。
在
减肥
期间,
是吃面条好还是吃
米饭好?你怎么看?
答:
减肥的
时候,很多人都在考虑吃米饭还是面条,一般来说,米饭应该有几个比较好。首先我们要知道,减肥也是需要输入营养的,不能盲目的节食,这样会对身体产生很严重的症状最好以面食为主,比如说我们可以吃燕麦和面粉等面食,但是我们要运动才能够使脂肪燃烧。面食的蛋白质含量比
大米
高,淀粉含量比大米低。...
爱吃
主食的
减肥人
,米饭、面条、馒头里,吃哪个好一点?
答:
爱吃
主食的
减肥人
,其实这些都差不多,都是精细淀粉类食物。如果非要选择一个的话可能,米饭好过面条好多馒头吧,别问我为啥,之前在哪里看过一个排列并且我个人身体对他们的代谢好像也是这样的。馒头是算面粉加工了然后再加工的食物,相对来说身体不需要消耗很多就可以吸收它,然后面条也是差不多但是比...
米饭和面条哪个热量更高
答:
大米
的热量相对更高,100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高,平时
吃面条
后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是
减肥的
朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总...
减肥
期间该选择
吃面条还是
米饭?
答:
所以如果要在减肥期间选择一种食物补充自己的碳水化合物,那么毫无疑问应该选择米饭,毕竟21大卡虽然少但却已经占了米饭总热量的20%,也就是说5碗面条等于等于6碗米饭,慢慢的积累下来差距还是蛮大的。02从效果的角度出发减肥应该
吃面条
单纯看热量,米饭的热量无疑是面条高的,但是除了热量,我们在
减肥
...
米饭和面食那种碳水高?
答:
每100克生面条的热量是348大卡,100克生
大米
的热量是347大卡。当然,没人会吃生的,所以不用害怕这么高的热量。当米蒸成饭以后,米粒吸收了大量的水分,所以100克米饭的热量自然就比生米要低,只有116大卡,相当于一个半的苹果。同样,面煮熟后100克只有110大卡。这样看来,吃同样分量的面条和米饭,...
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