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初中生营养午餐50例
初中生营养午餐
365种
答:
中学生营养
餐食谱1:早餐:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。
午餐
:鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。晚餐:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜。中学生营养餐食谱2:早餐:皮蛋粥,果酱面包,雪菜肉末。午餐:主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。 副菜:小白菜、香菇 晚餐:主菜:红萝卜、瘦猪...
适合
初中生
的
营养
食谱有什么?
答:
牛奶燕麦粥:用低脂牛奶煮燕麦,加入一些新鲜水果如香蕉、苹果或者干果如葡萄干。酸奶水果碗:一碗低脂酸奶,加入新鲜水果和坚果,既
营养
又有助于消化。
午餐
:鸡肉蔬菜沙拉:烤鸡胸肉切片,搭配生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜,淋上少量橄榄油和柠檬汁。三明治:全麦面包夹入烤鸡、生菜、番茄和低脂奶...
初中生
带饭食谱
答:
一、
中学生营养午餐
食谱有哪些 1、食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋
50
克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、...
初中生
食谱(初中生食谱
营养
)
答:
午餐
:香菇乌鸡汤,麻酱拌茼蒿,虾仁蒸豆腐,黑豆米饭加餐:牛奶晚餐:茴香牛肉饺子周日早餐:银耳莲子羹,鲜肉小笼包,凉拌三丝午餐:冬瓜薏仁汤,酸辣土豆丝,干贝鸡蛋羹,玉米饭加餐:橙子晚餐:青菜菌菇汤,肉末烧茄子,清蒸鳕鱼,绿豆米饭
中学生营养
餐15岁食谱中学生营养餐15岁食谱中学生营养餐15岁食谱,汤汁的鲜美让人想剩下一点...
中学生
补脑
营养
餐一周食谱
答:
中学生
补脑
营养
餐一周食谱1 星期一 早餐:红薯粥、馅饼
午餐
:海带红烧肉、素什锦 晚餐:萝卜丸子、白菜豆腐 星期二 早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 午餐:糖醋带鱼、炒素丝 晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋 星期三 早餐:火腿莲藕粥、豌豆包 午餐:猪肝肉片、西芹虾仁 晚餐:肉末豆腐、麻酱拌菜心 星期四 早餐:大豆...
初中生
菜谱
答:
初中生
一日三餐健康食谱推荐 一 早餐-牛奶一瓶(250毫升);玉米棒一支100克面包夹草莓酱奶酪:面包2片(
50
克),草莓酱(25克),奶酪2片(20克)
午餐
-西芹百合:西芹(100克),百合(50克)草菇蒸子鸡:草菇(100克),子鸡(150克)番茄蛋汤:番茄(100克),鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)...
中学生
一周七天
营养
早餐食谱
答:
中学生
一周七天
营养
早餐食谱 为了确保
初中生
每天的能量和营养需求,家长可以准备一些既营养又美味的早餐给孩子们。以下是一周七天的早餐建议,每天一种,保证营养均衡。周一: 早餐:一杯牛奶,一片全麦面包,一个苹果。
午餐
:一道青菜牛肉汤,搭配一碗米饭。 加餐:一些杏仁。 晚餐:西红柿鸡...
初中生
中午吃什么比较有
营养
视频时间 00:28
初中生
一周食谱
答:
初中生
一周食谱如下:早餐:必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜),并适当吃清淡些。家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证脑力劳动的能量充足。要增加蔬菜、水果的摄入。
午餐
:要顺孩子的口味,荤素搭配,...
急求高手相助!!
中学生的营养
食谱!!
答:
你好,根据你提供的指数,并利用BMI公式计算你的身体BMI值为21,属于最佳范围。(BMI在21~22为最佳范围)因为不知道你的性别,所以确定你每天的
营养
素摄入量,有可能出现两种情况,一个是按男生,一个是按女生。以这种年龄特征,男生的每天摄入热量为2866千卡,而女生则为2298。为此,运用《卓越食谱管理...
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