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初次献血后吃点啥
献血后
,回来
吃什么
啊
答:
回答:指导意见:
献血后一是补充足量的蛋白质
,如增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼肉和动物的肝、
心、肾以及黑鱼、甲鱼
等富含优质蛋白质的食物,这些食物有造血所需营养物质;二是摄入充足的蔬菜、水果也很重要,这些可以参与体内的代谢等;三是要充分休息;四是可以多吃红枣粥、多喝银耳汤,或者使用党参...
献血后吃什么
好?
视频时间 01:00
献血之后吃什么
答:
献血以后,每天至少应当吃下50—60克蛋白质,才能满足身体的需要。
可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品
。献血之后并不需要一次性吃太多,要适当进食。2、
蔬菜和水果
蔬菜和水果的营养价值非常大,对人的身体很有好处。3、含铁的食物
多吃一些含铁丰富的食物
,如香菇、...
献血后吃什么
好
视频时间 01:00
献血之后吃什么
答:
可以食用
瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质
含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多,要适当进食。蔬菜。蔬菜的营养价值非常大,对人的身体很有好处。建议荤素搭配。水果。可以吃各种各样的水果,如苹果、梨子、西瓜、葡萄...
多吃一些含铁丰富的食物
,如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱...
献血后吃点什么
东西
答:
补充叶酸和维生素B12:红细胞的成熟和发育都离不开叶酸和维生素B12。叶酸和维生素B12广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物的肝肾及酵母中。因此
献血后
应注意摄入这些食物。最后要强调指出的是,献血者不要在献血后的初几天暴饮暴食,尤其是吃大量高蛋白食物或太油腻的食物,这样容易造成胃肠道功能乱或发生急性...
献血后吃什么
好?
答:
1、多补充水分献血者在
献完血之后
应该多喝水或者喝富含电解质的饮料,如葡萄糖水,盐水或者维生素饮料等,因为血液中有很大一部分成分是水,献完血之后多喝水能补充体内缺失的水分,除此以外,献血属于另一种形式的失血,失血就需要补充血液,
献血后
多补充水分对于血的再生也是有好处的。2、吃红枣补血铁...
请问
献血后
的人应该吃些
什么
补身体啊
答:
献血后
的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。献血后不必特别地去吃些
什么
,只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液 注意:不要...
明天我准备献血了,请问
献血后吃什么
食物比较好?如题 谢谢了
答:
正常成年人每天约需
蛋白质
70-100克,献血以后应提供高蛋白膳食,使每日蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食无须单独制备,只需在原来正常膳食的基础上添加富含蛋白质的食物,如瘦肉类、蛋类、奶类,鱼类、豆类等,此类物质最好添加在早餐或午餐中。对于习惯吃零食的朋友不妨在两餐之间吃点蛋制品、烤...
献血之后
应该多
吃什么
补充
答:
病情分析:你好,
饮食
注意营养调节,
献血之后
需要补充营养的,避免身体虚弱.
献血后
要注意休息,保持良好的情绪,避免剧烈活动。意见建议:献血后所需蛋白质中动物蛋白(禽蛋、鱼、肉类)和植物蛋白(豆类及豆制品等),而且,并不需要一次吃好几个鸡蛋,或大鱼大肉来补充,因为这样反而会增加胃、肠及肝、...
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