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到底需不需要补充维生素
为什么
要补充
多种
维生素
?
答:
生活中,大多数人都很难实现真正的饮食平衡,
因此需额外补充维生素
。由于维生素是人体必需的营养物质,而它们在人体内不能合成,必须由外界直接供给。一旦饮食结构中缺乏某种维生素,就会无一例外地引起相应的代谢障碍。因此,对现代人而言,补充维生素是值得推荐的。生活中,各种烹调方法和食物的储存方法都有...
健康人
需要补充维生素
吗?补充维生素的误区有哪些?
答:
总结一下,
不是只有老年人还小孩子不需要补充维生素,任何缺乏维生素的人都需要补充维生素
。在补充维生素的时候,要注意方法,按照要求服用,不能随意加大剂量,维生素中毒也会引发一系列的疾病的。
日常有必要
吃维生素
吗
答:
只要饮食均衡,就能够获得足够的包括维生素在内的营养成分的需求,是没有必要补充的
,也不是补得越多越好。 缺什么补什么、不缺不补;以食补为主、药补为辅是任何营养物质缺乏时的补充原则,当然也包括维生素。但是想像一些特殊的人群,比如孕妇是需要补充叶酸的;老年人因为体内钙质的流失适当的可以补充点维生素D;婴幼儿...
哪些人
需要补充维生素
答:
需要补充维生素的人群包括:1. 饮食不均衡者:日常饮食中如果缺乏蔬菜、水果、全谷类和瘦肉等富含维生素的食物
,可能导致维生素摄入不足,需要额外补充。2. 特殊年龄段人群:孕妇和哺乳期妇女对维生素的需求增加,特别是叶酸和维生素D。儿童和青少年在生长发育期也需要充足的维生素来支持身体发育。3. 老年人...
给孩子
补充维生素
,家长
需
牢记这几点
答:
每个成长阶段的孩子对维生素的需求都有所不同。为了确保孩子健康成长,家长需要了解孩子的营养需求,选择合适的产品,掌握适量原则,以及定期进行体检。了解孩子的营养需求孩子的营养需求随着年龄和生长发育情况的变化而变化。因此,家长需要了解孩子的营养需求,根据孩子的年龄和生长发育情况来决定
是否需要补充维生素
。精挑...
是不是每个人都
需要
长期
补充维生素
呀?
答:
如果通过食物不能摄取足够的
维生素
或因疾病
需要
更多量的维生素,则额外的
补充
是很有必要的;市面的各种维生素产品比较多,但大多为合成的,少量标明天然的也只是有一部分是天然的;但只要是正规的厂家和有国家正规批号的产品都是服用的;通过补充可有效的缓解症状或保健作用;只要适量也可以长期服用的!
正常人
需要补充维生素
吗?原是什么?
答:
一般是
不需要吃维生素
正常人一般是不需要吃维生素的,通过食物当中摄取足够的维生素就可以了。维生素多数的情况下在人体内是不能合成或者是合成不足的,但是从食物当中可以摄取足够的维生素,只要没有维生素缺乏的症状,一般情况下正常人是不需要专门的补充维生素的。但是食物的摄取一定要注意营养均衡,不能有...
日常生活中正常人
需要补充维生素
吗?
答:
正常人也
需要
每天
补充维生素
。人体需要的各种维生素微量元素都是有利于人体健康的,但是因为我们的生活习惯的不一样,有的地方缺这个,有的地方缺那个,所以我们适量补充维生素,有利于我们的健康,有利于我们身体的平衡发展。再加上我们个人的喜好不同,有的人偏食,有的人吃主食多,有的人吃蔬菜多各种的...
哪些人
需要补充维生素
?
答:
对于维生素缺乏者来说,补充维生素是不二的选择。至于健康人
需不需要补充维生素
,专家们认为,有些特定的健康人群,还是有必要补充维生素的。工作忙碌者———工作暂时性地异常忙碌,不能按照饮食金字塔建议的食谱结构保证正常健康饮食的人,需要补充复合维生素填补饮食的缺口。节食减肥者———正在接受节食减肥...
一般人
需要
每天服用
维生素补充
剂吗?
答:
一般人
不需要
每天服用
维生素补充
剂。人体所需的维生素可以通过日常的饮食以及蔬菜水果等食物中获取。一般大病初愈,老人小孩需要专门的
补充维生素
。一般人正常情况下是不需要。
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