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十大高热量蔬菜
什么
蔬菜热量
最高?
答:
热辣椒 蒜味辛
,性温每百克24千卡蛋白质、大蒜甙、钙、磷、铁、核黄素、抗坏血酸等
南瓜
味甘,性温每百克37千卡多种氨基酸、胡萝卜素、糖类、南瓜子碱等 生姜味辛,性温每百克20千卡钙、磷、铁、钾、维生素B2等 芥菜味辛,性温每百克18千卡蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾、维生素E、A、抗坏...
高脂肪
高热量
的水果
蔬菜
有哪些?
答:
榴连 162.0
4.4 56.6 释迦 104.0 2.7 70.0 香蕉 91.0 1.6 74.0 红毛丹 77.0 1.1 79.7 龙眼 73.0 1.1 80.0 樱桃 71.0 1.5 80.0 柿子 68.0 4.7 81.0 石榴 67.0 4.6 80.7 百香果 66.0 5.3 84.0 加州葡萄 62.0 0.5 83.2 西洋梨 60.0 3.0 83.5 ...
蔬菜
并非
热量
都低,有哪些热量也很高的蔬菜?
答:
常见的高热量蔬菜:芋头、土豆、藕、豌豆、百合干、荸荠、酸菜等
。也给几个低热量的蔬菜:青菜、芦笋、青豆、胡萝卜、豆芽等。
各种
蔬菜
的
热量
是多少 越详细越好
答:
2、100g莴笋
,14卡。莴笋富含叶酸,能促进尿液排出,消除水肿;富含纤维素,能调理肠胃帮助排毒消脂。3、100g
黄瓜
,15卡。黄瓜富含多种维生素,能抗衰老;黄瓜含有的黄瓜酶能促进新陈代谢,丙醇二酸能抑制脂肪产生,纤维素能促进人体肠胃蠕动降低胆固醇。营养价值高的黄瓜清香脆甜,很适合替代一些高热量...
吃什么
蔬菜
容易发胖
答:
1、 第一种容易被人吃了之后肥胖的
蔬菜
就是菱角,菱角是一种比较常见的蔬菜,具有丰富的营养成分,而且
热量
也是非常大的,经常吃菱角可能会导致明显的身体肥胖的现象,减肥的人最好不要吃这类的蔬菜。2、 第二类蔬菜就是芋头,具有一定的蛋白质的成分,营养价值也是非常高的,适当吃些芋头,有效的促进...
所有
高热量
的食物和低热量的食物清单。
答:
1、蔬菜类:西兰花、洋葱、胡萝卜、甜菜、菠菜、菌类、蒲公英、羽衣甘蓝 2、谷物类:藜麦、燕麦片、其次糙米 3、豆类:红豆、菜豆、花腰豆、扁豆、鹰嘴豆 4、水果:猕猴桃、番石榴、椰子、草莓、蓝莓、樱桃、覆盆子、葡萄、葡萄柚 5、坚果:杏仁、核桃、
南瓜
子 6、大豆类:毛豆(也就是还没完全成熟...
高热量
低脂肪的食物都有哪些?
答:
(1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。(2)鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。(3)蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;
土豆
、菠菜、
南瓜
、西红柿、卷心菜、花椰菜、
黄瓜
、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。(4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。(5)乳...
高热量
食物
蔬菜
有哪些
答:
苹果可帮助排除多余的钠盐,可以防止腿部水肿。日食苹果3个,能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果,可以帮助肠子与毒素结合,加速排毒功效并降低
热量
吸收。 大蒜:含硫化合物,可减少血液中的胆固醇,可阻止血栓的形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。 牛奶:含较多的乳清酸和钙质,这些物质既能...
有哪些看似健康但其实吃后很容易胖的
蔬菜
?
答:
1、淀粉类蔬菜 大家都知道,碳水化合物吃多了就会发胖。那么淀粉类蔬菜就会像主食一样,转化成糖,被机体吸收。主要包括:
土豆
、山药、芋头、红薯、紫薯、藕片等。2、豆制品 豆制品的热量也很高,在吃的时候应当注意。比如: 豆腐干、豆皮、腐竹 等。鲜豆类比如 蚕豆、豌豆 等也都是高热量蔬菜。花生...
请问在饮食中哪些属于
高热量
食物,哪些属于低热量食物?
答:
饮食中
高热量
的食物有;1,扣肉、 午餐肉、肥肉、奶油、坚果、薯条、可乐、黄油、甜饼、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各种雪糕、汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏、脑、心、肝肾、动物油脂、蛋黄、月饼、膨化小食品、香肠、绞肉、等。2,含脂肪、糖类、
热量高
...
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