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吃什么才能正常通便
平常
吃什么
东西
能通便
?
答:
1.吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉、梨
。苹果最好是晚上睡觉之前吃,这样第二天早上起来就开始有便意了,如果早上还没有,漱口后空腹再吃一个苹果,一般到中午过后就有感觉了。 香蕉的话适合早上空腹吃,不仅是有助于排便,还可以清理宿便。2.吃蔬菜 最有效的是
芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白
,...
吃什么
食物容易
通便
?
答:
多吃番薯
,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红 薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用
鲜红薯叶 250克,加油、盐炒菜吃
,一次吃完,早、晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人。? 2?芝麻? 芝麻能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂...
吃什么
食物能缓解便秘
视频时间 00:44
吃什么
食物
可以通便
视频时间 00:20
吃什么可以
润肠
通便
,便秘怎么办
答:
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠
通便
功能。每天饭后半小时吃一只香蕉,坚持吃一个星期,
能
有效缓解便秘症状。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉
才
具有,生香蕉可能会起到反作用。4、木耳 古代医学着作《本草纲目》记载,木耳“益气不饥,轻身强志,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血”等...
润肠
通便吃什么
药?
答:
问题一:
吃什么可以
润肠
通便
。 20分 蔬菜方面,多吃些粗纤维的蔬菜如竹笋、芹菜等,与胡萝卜、包心菜、菠菜、莴苣、莲藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋葱等“好菜”,以及Xm、海藻类食品(如洋菜、海苔、海带等),可以 *** 肠壁蠕动、增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。水果方面,可以...
吃什么可以通便
答:
一、多吃含纤维高的粮食,以增加肠容量和刺激肠蠕动。麦麸是最好的天然纤维和肠功能调节物,可选食全麦面包,其他粗粮如玉米、红薯、白薯等也含有丰富的纤维,有利于
通便
。二、多吃新鲜蔬菜和水果,前者富含可溶性纤维素,后者富含果胶,二者都有促进
排便
的功能,同时对可食皮之水果应连皮一起食,避免...
吃什么能通便
润肠
答:
久坐办公室的朋友,如果经常发生便秘现象,
可以
喝这个汤,润肠
通便
。木耳白菜汤 白木耳50g 、 小白菜三把 、猪肠200g 1、白木耳泡软后,去掉蒂头。2、小白菜洗净后切段,猪肠洗净后切成小段。3、锅中放适量水煮开后,加入白木耳以及猪肠,煮约20分钟后加入小白菜,再煮5分钟。4、加入盐调味即可。...
便秘
吃什么
快速
通便
?
答:
便秘
吃什么
快速
通便
1、黑木耳:黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者
可以
起到非常好的效果。2、西红柿:西红柿里的果囊对肠道有很好的蠕动作用,也是营养专家公认的排毒好帮手。西红柿里的维生素和茄红素对美白有很好的效果,多吃对...
吃什么
有利于
排便
???
答:
1、喝药店里购买的一些清肠胃的茶 这类清理肠胃茶,刺激性小,是比较有利于
排便
的,一般2-3个小时就
可以
见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝,容易形成依赖性。2、吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃,这样第二天早上起来就开始有便意了,如果早上还没...
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吃啥排便