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吃什么食物能治疗便秘
吃什么食物可以
缓解
便秘
呢
答:
五仁粳米粥
将
芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁
等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘,
白薯粥
白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜
芝麻粥 能...
吃什么食物能
缓解
便秘
视频时间 00:44
吃什么食物
有助于
便秘
?
答:
1,
宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等
,以增加食物残渣.2,平时应多喝水,有助于大便软化.3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如
蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等
.4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃...
便秘吃什么食物
好?
答:
1、
小白菜
又名油白菜、菘菜,性平,味甘,有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维,食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌,促进食物消化,具有防止便秘的特殊效果。2、
卷心菜
又名包心菜,因其叶能卷心而得名。性平,味甘,有益脾胃、滑肠道之作用,有利于缓解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙...
便秘吃什么食物
好呢
答:
每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。
香蕉
250克,睡前食用。或香焦1~2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l~2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1~2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1...
经常
便秘吃什么食物
好?
答:
日常该怎么预防便秘?一、经常
便秘吃什么
菜1、油菜油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和
食物
中的胆固醇及甘油三酯结合从粪便排出,从而减少脂类的吸。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间。2、娃娃菜娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,能...
吃什么东西
对
便秘
有好处?
答:
含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好,比如猕猴桃、西瓜、
香蕉
、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现,它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后,空腹吃1...
吃什么能
防治
便秘
能防止便秘的
食物
有哪些
答:
1、当遇到便秘的情况时
可以吃
一些猪油,有润肠通便的功效。在古书中也有记载用大油缓解便秘的秘方:将等量的大油和蜂蜜放到锅里熬开,然后盛入碗中等待冷却后就可以食用了。每天吃两次,一次吃一勺,可以有效的
治疗便秘
,缓解大肠干。2、苋菜能有效的改善便秘的症状,因为苋菜有清热解毒的作用。不管是...
吃什么食物可治便秘
答:
1、要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到
治疗
大便干燥的目的。 ? 2、多吃含渣滓较多的
食物
,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。 3、可用些能产生气体...
吃什么食物
缓解
便秘
答:
吃什么食物
缓解
便秘
1、蜂蜜 蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素,具有很好的润肠通便作用,非常适合老年体弱者和小儿食用。1岁以上的小儿若患了便秘,可在每天晚上临睡前喝一杯淡化的蜂蜜水(在1杯温开水中调入1勺蜂蜜),能收到良好的通便效果。2、猕猴桃 猕猴...
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