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吃什么食物让自己越来越年轻
吃什么食物
可以
使自己年轻
答:
每日吸收五大类食物中的各类营养,
将会比只选择其中的两种年轻5岁(五大类食物分别是:面包和谷类;水果;蔬菜;低脂奶制品或奶制品替代品
;肉类、禽类、鱼类、坚果和其他蛋白质)。还有一点很重要,不要只选择每大类中的一种食物,而应在每一类中广泛选择不同的食物。任何有益的食物可能富含某种营养物,但...
吃什么
能
让自己
保持
年轻
容貌?
答:
1)
吃早餐一可以年轻1.1岁.——主要是补充纤维与水果
,至于含有大量油脂的汉堡或书、薯饼并不含在内.2)养狗-可以年轻1岁.——强迫运动,因为要带动物出门便便.3)拥有好的性生活-年轻l.6岁.——优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定。4〉举重-年轻1.7岁.——1个礼拜2次,每次20...
吃什么食物
能
使
皮肤
变得
好,更
年轻
?具体点谢谢
答:
三文鱼
三文鱼油中含有的omga-3是一种人体必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。食用方法:经常吃三文鱼,可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,否则无法达到减少皱纹的效果。
女人常
吃什么食物
能帮助抗衰老?
答:
常吃这四款食物能帮助抗衰老 1、
黄瓜
这种蔬菜含有大量的维生素E,这种营养成分有助人体对抗衰老,起到延年益寿的效果。另外,它含有的黄瓜酶具有非常强的生物活性,摄入身体之后能够加快新陈代谢。对此,建议日常的时候,不妨多吃些黄瓜。你可以选择洗干净之后立马生吃,也可以选择洗净后拍碎做成凉拌黄瓜...
吃什么食物
能
使
皮肤
变得
好,更
年轻
?具体点谢谢
答:
每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。 6、食用浆果能治愈皮肤的损伤,
使
皮肤保持张力。 7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 8、西瓜会使皮肤
变得
细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。 9...
吃什么越来越年轻
答:
维生素C ——水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子 等;以及马铃薯和甜薯等 维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等 硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。END 注意事项 我们所吃的
食物
中的抗氧化剂,恰恰可以避免体内生成自由...
长期
吃什么
会显
年轻
食物
里边分别有什么营养
答:
1、
使
肌肤变光滑的山芋,山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤
变得
光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。2、莲藕可...
越吃越年轻
的25种抗衰老
食物
,怎样快速补充胶原蛋白
吃什么
答:
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始重视抗衰老。抗衰老的方法很多,而饮食是其中非常重要的一部分。下面列举了25种越吃越年轻的抗衰老食物。红酒黑巧克力水果坚果芝麻豆类橄榄油红枣
西兰花
菜花菠菜大蒜鱼类绿茶葡萄籽土豆蓝莓杏仁葡萄青椒红辣椒洋葱蜂蜜牛奶鸡蛋这些食物中主要都含有丰富的抗氧化物质、...
吃什么越吃越年轻
答:
在
食物
短缺的时代,这些蔬果曾是抵饿的食物,在注重养生的今天,原来常吃这些食物是可以让你
年轻
十岁的!1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素c、维生素b1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些...
吃什么食物
能显
年轻
皮肤好,
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