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吃完饭能做剧烈运动吗
吃完饭
之后可不
可以
跑步或
剧烈运动
答:
不可以
,但你可以坐着休息10分钟然后站起来慢走,这样可以有助于消化
请问
饭后
一般多久才能做比较
剧烈
的
运动
?如打网球
答:
正式的训练与剧烈紧张的比赛,
最好饭后休息一段时间
,一般1~2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的..但对于经常参加体育活动的人来说,饭后休息十分钟至半小时,即可作除剧烈活动以外的运动..因为餐后支配胃的副交感神经兴奋,此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动,第一会导致储...
饭后
多久
运动
最合适?
答:
饭后
多久
可以运动
一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同,间隔的时间也会有差异。如果是想要进行较为
剧烈
的运动,建议在饭后1~2小时后再进行,如果是较为剧烈的运动最好是1小时后再进行,如果比较轻微的运动也最好是在半小时后再进行。另外如果是身体患有胃肠疾病或者是其他病症的患者一定要征求医生的意见后再...
吃完饭
立刻就踢球会对身体有什么影响?
答:
消化不良,溃疡等胃肠消化疾病,还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病,这就对身体健康造成了更大的伤害.由此可见,
饭后适于做些轻微的身体活动
,那么,饭后多长时间进行运动才算是适当的呢.一般来说,在饭后半小时至一小时再进行活动是比较合理的,而剧烈的竞赛活动则最好安排在饭后半个小时后再进行....
是不是刚
吃完饭
不
能剧烈运动
?
答:
那是当然的,对身体不良,
运动
得太
激烈可能
会得盲肠炎!
刚
吃完饭
去跑步对身体有影响吗?
答:
刚
吃完饭
不宜跑步。运动与进餐之间要有一定的间隔时间,运动后30分钟再进食为宜,进食后至少一个小时以上再运动为宜。吃饱
饭后
,胃肠的活动增强,消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多,此时若立即进行
剧烈运动
,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制,使...
刚
吃完
东西做力量
运动
答:
刚
吃完饭
最好不要
做剧烈
的
运动
。从消化生理功能来说,
饭后
胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应来进行初步消化。有些人觉得吃撑了,就想去溜达一下消消食,但“吃饱”这种感觉,不过是胃感觉到了胀满,营养却没有吸收进体内,身体仍处于“饥饿”状态。因为短短十几分钟的进餐过程,连...
吃完
食物后想要进行
饭后运动
,
可以做
什么运动呢?
答:
如果立即运动,身体肌肉也需要大量血液来参与,血液同时供应消化系统和肌肉组织,容易导致消化功能紊乱,引起消化不良,吃完
饭后
户外散步
可以
帮助消化人体脂肪,由于饭后人们的胃中会堆砌很多的食物在等待消化,所以
吃完饭
是不适合
做剧烈运动
的,剧烈运动会影响到人体的消化吸收,起不到减肥的效吃完饭我建议不...
吃完饭
多久才能
剧烈运动
,比如hiit运动?
答:
一般
饭后
15分钟到半个小时之内是可以适量的运动,但不建议
剧烈运动
,饭后的10~15之内,最好是不要运动,可以站着或者慢走,但是不
能剧烈
的运动,这样的话不利于消化,饭后1~2个小时的话是
可以运动
的,这样的话食物也会消化的差不多,也是可以消耗脂肪的时候。所以饭后一个小时之后再运动比较好。
刚
吃过饭
是否能够进行身体
锻炼
,
饭后运动
,是健康大忌吗?
答:
2、
饭后
如果需要立即运动,也不宜有
剧烈运动
有人说,饭后不能立即运动,这个道理他懂,但是又避免不了参加一些运动。如果遇到这样的情况,就不要参加太剧烈的运动,
可以
进行一些慢跑,或者快步走。半小时后,就可以参加正常的体育运动了。有一段时间,我中午需要回家照顾小猫,下午返回单位的时间不赶趟了...
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