白粥和米饭哪个热量高答:1、白粥和米饭米饭热量高 ,白粥的热量更低。 如果说等量的白粥与米饭的热量应该是白粥比较低,因为白粥的含水量高,但在增肥的四字决:汤,糖,躺,烫中,白粥一般食用时温度较高(烫),额外的热量大,且成流体形态(汤),身体容易吸收,同时胃的排空快,容易产生饥饿感,而多食,所以相对更容易长胖。2、米饭...
喝粥容易发胖吗?答:问题十:喝粥容易肥还是吃饭容易肥 无法做出具体评判,因为不知道你所说吃的量多少,就算吃粥不容易胖,但是吃多了还是会胖,吃饭吃多了容易胖,但是适量也并不会导致肥胖!一切都只要求适量,一般饮食都只要求吃到七八分饱为最佳的,少吃多餐最不容易胖,少吃指一顿只吃个两三分饱即可,一天可吃个五六顿以上,饿了...