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吃肉好还是吃素好
每天都要
吃肉
的人,和每天只
吃素
的人,哪种人的寿命最长?
答:
有研究表明长期吃素的人比长期吃肉的人平均生命要长3.5年左右,
也就是说长期吃素的人比长期吃肉的人更加长寿
。素食里包括水果、豆制品、蔬菜、坚果等,含有大量的膳食纤维和营养元素,而且这些食物当中肪含量比较低,会更有利于心血管健康,能够降低糖尿病、冠心病等疾病的发病几率。长期吃素的人在体型上也有优势,会更加的...
多
吃肉好
,
还是
多
吃素好
,医生告诉你怎么吃更健康
答:
医生:吃肉、吃素,
各有各的好处,营养合理搭配才是最好的
。吃素食的好处 研究发现,长期吃素食的人,心脑血管的发病率较低,而且血压、血糖控制也比较理想,更重要的是可以改善消化功能,患癌症的风险较低。长期吃肉食,肠胃是不容易消化的,容易导致食物在肠道中堆积,可能会引发结肠癌。而且吃素,更...
只
吃素
、不
吃肉
,有益健康?长期吃素的人,要注意什么?
答:
其实并不是这样的。不管是
吃素还是吃肉
都是在补充身体需要的营养,特别是肉类中富含的蛋白质,是属于容易被肠胃吸收利用的 优质蛋白 ,而蛋白质是身体基础的组成物质,如果缺少了蛋白质,身体就容易出现各种不适,同时肉类中含有的一些营养物质是“素食”中没有的,长期只吃素不吃肉的人群,容易出现以下几...
比起
吃肉
,
吃素
有哪些优势,同时哪几个隐患也不能忽视?
答:
素食者的身型维持得都很好,而长期性
吃肉
的人不但更容易发胖,并且也会提升糖尿病患者、血压高、血脂高等症状的病发风险性。二者通过长期性比照下结论,长期
吃素
要比长期性吃肉更健康,由于素食者非常少得病因此使用寿命当然也就会比肉食者更久。长期吃素,同时又存在哪些危害?从研究结果中还可以发觉,素食...
每天
吃素
对身体好?错!多项研究表明,多
吃肉
或能更长寿
答:
适当吃肉,对老人是更有益的
,但肉要怎么吃?该吃什么肉?其中也有好多学问。肉的种类何其丰富,地上跑的、水里游的、天上飞的,鸡鸭鱼鹅样样能吃,但所有的肉都适合给老人吃吗?非也!对肉类的选择,专家建议多吃白肉少吃红肉。1鱼肉 鱼肉是首选,鱼肉富含不饱和脂肪酸,不仅可以帮助控制好血脂,...
老年人究竟是
吃肉好
,
还是吃素好
?有推荐的吗?
答:
老年人究竟是
吃素好
。很多朋友认为,进入中老年后,身体代谢降低,活动量也减少,对能量和营养的需求不大,而多
吃肉
、多吃脂肪的热量会诱发心脑血管等各种慢性疾病,所以素食更适合老年。但事实上,情况并非如此。事实上,无论是老年人
还是
年轻人,最健康的饮食必须是各种食物和营养素的均衡饮食。如果完全...
人长期不
吃肉
行么?
答:
不吃哪样都会缺不同的营养。所以必须
吃肉
,不喜欢可以少吃。但不能不吃,要保证营养均衡。不吃肉的影响:不吃肉,会缺铁,人体对植物食品中的铁质的吸收力较差,容易形成贫血。不吃肉,会缺钙,不利于骨骼健康。不吃肉,会缺锌,影响免疫功能和性欲等。不吃肉,蛋白质的质量比较低。
有的人“无肉不欢”,有的人则天天
吃素
,
吃肉
与不吃肉,到底谁更健康?
答:
吃肉与身体健康没有必然联系,人的生活习惯不同,
吃素吃肉
只要适合自己,顺其自然,不必强求,健康都有可能。当然健康和长寿虽有联系,但却不同,健康只能说明身体素质好,不大容易生病,仅是长寿条件,但并不一定长寿。长期的营养不良是会造成免疫力和抵抗力都变差,也就更容易被细菌和病毒侵袭,尤其是中...
吃素吃肉
的区别是什么?佛教为啥提倡吃素?
答:
吃素
和
吃肉
的区别,可能就是吃素比较有爱心,比较干净,比较健康,等等。佛教提倡吃素是中国佛教独有的,诚如二楼所说,是从梁代开始。现在南传的佛教和藏传的佛教,都是吃肉的。国内的佛教提倡吃素,是为了不造杀业。
经常
吃素
的人,真的要比经常
吃肉
的人更长寿吗?
答:
是素食代替不了的,坚持
吃素
有可能会导致缺铁性贫血,身材过于消瘦,免疫力下降的情况。如此一来,坚持错误的素食习惯,只会损害健康,更谈不上长寿。因此,想要身体健康又长寿,不管是长期
吃肉还是
长期吃素都要坚持科学正确的饮食方式,丰富食物的种类,饮食不要过于单调,对健康才会更有好处。
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