吃钙片有助曾高吗答:睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每天睡眠要求20小时,2至6月为15到18小时;6至18月为13到15小时;18月至3岁为12到13小时;孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。 3、运动。运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进...
吃钙片对长高有帮助吗?答:若孩子运动后自我感觉良好,精力旺盛,睡得熟、吃得香,就说明运动没有过量。反之,则说明运动量偏大或过大,家长应及时指导孩子减少运动量,以防影响其生长发育及身高。 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直,用力向后上方挥动。 走:大幅度摆臂,有力地向前走。 跑:小步跑,同时双拳放在肩上,...