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后腰脊椎骨疼怎么缓解
做了几天健腹轮,现在我的
后腰脊椎疼
的厉害什么情况
答:
回答:指导意见: 你好,这种情况要
睡硬板床腰部垫以薄垫
维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩 ,硬 膜外封闭,同时配合
口服壮骨关节丸治疗
.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格 非
手术治疗
无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微...
如何
摆脱
后腰疼痛
3种方法来摆脱后腰疼痛
答:
目录方法1:缓解疼痛1、
用冰敷缓解疼痛
。2、2天后改成热敷。3、服用非处方成药。4、尝试按摩疗法。方法2:改善肌肉力量和柔韧性1、每天拉伸腿后腱两次。2、开始走路。3、做平板支撑锻炼核心肌群。4、做针对后腰的运动。5、做瑜伽的婴儿式来放松和拉伸背部。6、做瑜伽的猫牛式来改善脊椎柔韧性。方法3:改变生活...
后腰疼痛
直不起来
怎么办
答:
1.早晨起床首先活动腰部
。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。2.
学会放松,减少紧张
。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。3.
保持正确姿势
。
经常早上醒来之
后腰
两侧特别疼,是
脊椎骨
的两侧,像是...
答:
你好,考虑是腰肌劳损伤导致局部疼痛,这种情况在年轻人人中特别常见,主要与平时工作特点与运动强度有关。
建议您运动要适度,治疗予以局部按摩
,推拿,理疗,热敷均可。如果不见好转,可进一步检查。如果保守治疗效果不好,严重影响生活质量,拍腰椎磁共振提示有局部器质性病变如椎骨狭窄或神经根压迫明显,可...
脊椎
病康复的方法有哪些?
答:
1、
脊椎
病康复的方法1.脊椎病康复:太极拳2.脊椎病康复,太极拳运动不仅是有助保持心脑血管系统,预防动脉硬化,而且有助于保持骨关节的系统的柔韧,预防骨质变性、关节僵硬。太极拳动作很柔和、平稳、流畅、缓慢,因此非常适合于颈椎病人的练习。3.脊椎病康复:太极拳的招式中非常重视站姿和手、眼头、...
您好,我老公是煤矿工人,工作三年,一直有
后脊椎
部分疼,最近后腰大椎坐着...
答:
腿不痛的话暂时不考虑腰椎间盘突出,可能还是腰肌劳损的问题。长时间弯腰做体力活,
腰部
的肌肉韧带长时间被动拉长,绷紧,得不到放松,就会劳损。平时不要久坐,不要长时间弯腰,不要弯腰负重,锻炼腰背肌,肌肉锻炼好可以预防腰痛发作。
后背
疼
得厉害有可能是哪些原因导致的?该
怎么办
?
答:
但如果长期伏案工作或长期站立,持续保持前倾的状态,这时背部的肌肉会绷得比较紧,都会导致背部肌肉慢性劳损,引起肌肉的
疼痛
。如果疼痛经过卧床休息不能得到
缓解
,并且夜间疼痛加剧,就需要考虑其他的疾病,如强直性
脊柱
炎或脊柱的骨性原因所导致的。要及时找专业的医生进行诊断,对因治疗。"...
经常
后腰
酸
疼
是
怎么
回事
答:
X线表现:
脊柱骨
质疏松,骨小梁减少,椎体中间凹陷,呈鱼尾巴状。 骨质疏松症所引起
疼痛
的程度远不如腰椎间盘突出症严重,且X线表现截然不同,应用性激素、高蛋白、高钙治疗
后
,腰痛症状可
减轻
。 什么叫牵扯性腰痛?哪些内脏疾病可引起腰痛? 牵扯性腰痛是指腰痛不是由于腰椎的原因所致,而是由于某一内脏器官的疾病表现出来...
怀孕后时常会感觉腰酸背痛,可以使用托腹带吗?
答:
从怀孕4个月,胎儿逐渐长大,孕妇肚子开始有下坠感,
脊椎骨
感到不舒服,这时可以穿着托腹带,给腹壁一定的支撑。也可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩可以促进肌肉内的血液循环,加强肌肉的营养来
缓解疼痛
。在医生的指导下补钙,避免受凉,多食新鲜的水果蔬菜,富含蛋白质、钙质、维生素类、维生素C和D...
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