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含维生素E多的食物有哪些
含维生素E
最
多的食物有哪些
?
答:
回答:您好,人体每天都在摄取维生素E,也在将身体不能吸收的多余部分排出体外,因此我们需要每天进行适当的补充,一般来说通过食物补充是最好的,富含维生素E的食物
猕猴桃
、樱桃、山药、玉米等。赖
食物
中含锌,硒,
维生素E
,分别
有哪些
?
答:
富含硒的食物有:龙虾、鱼及一些甲壳类水产品
。其次是动物的内脏如心、肝、肾等。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄也含有一定量的硒。富含维生素E的食物有:
植物油
,芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、瓜子、动物肝、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中也含有丰富...
哪些食物
中存在
维生素E
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
。果蔬包括
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶
等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
含维生素E
最
多的食物有哪些
?
答:
回答:病情分析: 您好,维生素E一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短。 指导意见: 富含维生素E的食物有:
坚果、瘦肉、乳类
、蛋类、压榨
植物油
等。
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃、向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、...
含维生素E
最
多的食物有哪些
?
答:
回答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等
。 果蔬包括
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
含维生素
c和
e的
蔬菜
有哪些
?
答:
补充维生素C和维生素E的蔬菜:1.
富含维生素E的
蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜。2.富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性
食物
只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:蓝莓含有大量的维生素E和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力...
哪些食物
里
含维生素E
最多?
答:
新鲜蔬菜中含维生素E最多。
富含维生素E的食品有
:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗...
含维生素E的
蔬菜水果
有哪些
?
答:
富含维生素E的食物有:
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
。果蔬包括
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶
等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
哪些食物含有维生素E多
?
答:
富含维生素E的食品有
:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少.莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较
多的
蔬菜....
孕酮低怎么办?吃这些
食物
来补充
答:
富含维生素E的食物有
玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。大豆制品大豆中
含多
种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,可以帮助调节孕酮平衡,解决孕酮低的问题,是补充孕酮的最佳选择...
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