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哪些含有微量元素的食物
含微量元素
多
的食物
答:
1、
含铁:莲子、黑木耳
、海藻、黄花菜、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、
动物肝脏
、血豆腐、枣、红小豆、芹菜、香椿、海蜇、
海带、大豆
制品、鱼、
蛋黄
、动物胃、绿色菜、西红
柿、虾皮、香瓜、谷类、胡萝卜
。2、
含锌
:莲子、
花生
、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子...
什么
蔬菜水果
含微量元素
多?
答:
1、铁:蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等
。2、铜:
动物肝脏
、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高,果汁、红糖中也有一定含量。3、
锌:鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦
中含量较高。4、氟:小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼...
补充微量元素吃
什么 富含
各
微量元素的食物
介绍
答:
花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶、动物肝肾、豆类和小麦
。2、
钙
元素 海藻、
海带
、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤、牛奶、山楂、榛子仁、马铃薯。3、
镁元素 荞麦面、小麦、玉米、高粱面
、黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐...
人体总共需要
哪些微量元素
,哪些可从
食物
中摄取
答:
微量元素。
含铬较多的食物有:肝脏、牛肉、啤酒、面包、黑胡椒、鸡 肉、面粉和脱脂奶粉等
。锰:锰是许多酶的激活物。它能促进生长发育和性的成 熟,也能促进骨的
钙化
过程。含锰较多的食物有;萝卜缨、小麦、扁豆、大白菜、粗粮、干 果、茶叶等。镁:镁是细胞的重要阳离子,参与蛋白质合成和肌肉的收...
微量元素食物有哪些
答:
微量元素食物有:1.
坚果类
:例如核桃、杏仁等,它们富
含锌元素
,有助于维持免疫系统的正常功能。2. 海产品:如
海带
、紫菜等富含碘元素,对于甲状腺的正常功能至关重要。3. 瘦肉和动物内脏:如猪肝、牛肾等,是
铁
元素的良好来源,铁对于血液的生成和氧的运输不可或缺。4. 水果和蔬菜:例如香蕉、...
微量元素
多
的食物
有
哪些
答:
微量元素
多
的食物
,鸡蛋。牛奶。羊肉牛肉。鸽子肉。鱼虾。南瓜西红柿。西兰花。
人体必须的
微量元素
答:
人体必须的微量元素 锌 人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染。锌是人体不可缺少的微量元素,一些海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富
含锌
。含锌高的食物:猪肉。葡萄。牡蛎。牛肉。扇贝。鲍鱼。羊肉。桑甚。
坚果
。鱼类。钾 钾是人体内...
含微量元素
多
的食物
有
哪些
?
答:
畜禽生长所涉及到的微量元素有铜、钴、碘、锌、硒、氟、锰等。微量元素是构成动物机体很多酶系统的重要成分,一些维生素和激素也
含有微量元素
,因而微量元素对动物的生长代谢过程起着很重要的作用,一但缺乏就会引起疾病。微量元素摄入过多,对畜禽来说,又会引起中毒。由于水、土壤和植物中
含的
微量元素...
微量元素
是指
哪些食物
答:
微量元素的来源主要有食物和饮水。微量元素约有70种,指的是在人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素包括
铁
、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。铁的丰富来源有牛肾、鱼子酱、鸡内脏、可可粉、鱼粉、
肝脏
、土豆、精白米、黄豆粉、麦糠、麦...
吃
什么
东西可以补
微量元素
?
答:
补充
微量元素的食物
具体如下:1、缺铁:可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。2、缺锌:可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等,严重者可服用新稀宝等补锌产品。3...
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