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哪些食物含有蛋白质多
哪些食物含有蛋白质多
。
答:
病情分析:含蛋白质多的食物包括:
牲畜的奶,牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等
;意见建议:蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。
含蛋白质多
的
食物
有
哪些
答:
回答:指导意见: 您好,含蛋白质多的食物包括:
奶类
(牛奶、羊奶、马奶等);
畜肉
,牛、羊、猪、狗肉等;
禽肉
,鸡、鸭、鹅、等;蛋类,
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等
;还有
大豆类
,
黄豆
、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
蛋白质
十佳
食物
排行榜
答:
蛋白质食物排行 10.大豆 蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,
黄豆
、黑豆和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似。此外,大豆还富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。氨基酸评分(代表值)63。 9.瘦...
什么
食物含蛋白多
答:
含蛋白质比较多的食物:1、豆类和豆制品,比如
黄豆
、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆浆,这些豆类和豆制品当中往往含有很多的蛋白质。2、肉类食物,比如鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾肉、牛肉、猪肉、羊肉,这些动物的肉类当中也含有很多的蛋白质。3、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,在这些动物的蛋类当中也...
蛋白质
含量高的
食物
表
答:
1、含有蛋白质多的食物如下:豆类的食物,比如
黄豆
、绿豆、黑豆,这些豆类食物当中含有很高的蛋白质量。2、肉类食物,比如猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉,这些肉类食物当中蛋白质的含量也会比较高。3、乳类的食物,比如牛奶、羊奶,这些乳类食物当中蛋白质的含量也非常丰富。4、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、...
哪些食物含有
丰富的
蛋白质
?
答:
1、豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;
黄豆
,每100克中含蛋白质36.3克。2、山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。3、动物内脏类:猪肝,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。4、肉类:瘦牛肉,每...
蛋白质
高的
食物
有
哪些
?
答:
1、牲畜的奶:奶制品是现代人健康饮食的首选,提供大量营养。牛奶是最营养的,富含钙质和
蛋白质
。2、牲畜的肉:牧畜的肉如猪肉、狗肉、鸡肉等
含有
高蛋白质,与人体所需氨基酸吻合。3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等是蛋白质含量高的
食物
,蛋黄中胆固醇含量较高,需适量食用。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
哪些食物蛋白质
含量高
答:
动物内脏类 猪肝,每100g
含蛋白质
约21.3克;猪血、牛肝、牛蹄筋、猪皮、羊肝等也含有大量的蛋白质。肉类 瘦牛肉,每100g中含蛋白质约20.1g;酱牛肉,每100克中含蛋白质约32g,红烧牛肉,每100克中含蛋白质约25g。家禽类 鸡,每100g中含蛋白质约21.5g。水产类 青鱼,每100g中含蛋白质约19....
哪些食物含有蛋白质多
一点
答:
蛋白质类食物分为植物性
蛋白质食物
和动物性蛋白质食物两大类。1、植物性蛋白质类食物:豆制品——豆片、豆腐、豆皮、豆干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽等;花生、芝麻、等干果类食品。2、动物性蛋白质类食品:各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等。
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