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生完孩子
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的解决方法
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办 1、产妇要保证蛋白质、维生素、绿色蔬菜、水果、瘦肉和鱼类等的均衡摄入。
头发
最重要的营养来源是蛋白质,所以牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等都应该进入新妈妈的食谱。2、调整精神状态,要有足够的睡眠休息时间,同事放松心情,不要有太大的压力。3、使用生发产品,...
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